Perbedaan pengaruh one legged stand exercise dan four square step exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia

Latar Belakang : Bertambahnya usia, lansia akan mengalami penurunan fisiologis tubuh terutama yang berpengaruh pada pengontrol keseimbangan sehingga akan berdampak pada gangguan keseimbangan. Gangguan keseimbangan dapat menyebabkan resiko jatuh pada lansia. Keseimbangan dibagi menjadi dua macam yaitu keseimbangan dinamis dan statis. Keseimbangan dinamis merupakan kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh saat bergerak. Untuk meningkatkan keseimbangan dinamis dapat diberikan intervensi one legged stand exercise dan four square step exercise. Tujuan : Untuk mengetahui apakah ada perbedaan pengaruh one legged stand exercise dan four square step exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia. Metode : Jenis penelitian ini adalah eksperimental dengan pre test and post test two group design. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 22 orang. Sampel dibagi menjadi 2 kelompok dengan masing-masing berjumlah 11 orang kelompok one legged stand exercise dan 11 orang four square step exercise. Hasil : Berdasarkan hasil pengolahan data diperoleh nilai p 0,470 (p>0,05). Kesimpulan : Tidak ada perbedaan pengaruh one legged stand exercise dan four square step exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia. Saran : Untuk peneliti selanjutnya dapat mengontrol aktivitas sehari-hari responden sebelum dan sesudah latihan