Perbedaan Pengaruh Calf Raise Exercise dan 4 Single Limb Hopping Exercise terhadap Stabilitas Ankle Atlet Sepakbola Pasca Cidera Sprain Ankle

Latar Belakang: Sprain Ankle adalah kondisi dimana terjadinya overstretch pada ligament complex lateral terjadi pada gerakan plantar fleksi dan inversi. Kelemahan ligamen sebagai stabilisasi pasif mengakibatkan keluhan nyeri, dan inflamasi kronis. Tujuan: Untuk mengetahui adanya perbedaan pengaruh calf raise exercise dan 4 Single-limb hopping exercise terhadap peningkatan stabilitas ankle pada atlet sepak bola pasca cedera sprain ankle. Metode: Penelitian ini bersifat quasi eksperimental dengan pre dan post test two group design. Sebanyak 20 responden ditentukan dengan menggunakan tekhnik sample random sampling penelitian ini dibagi menjadi 2 kelompok masing-masing 10 responden yaitu kelompok perlakuan I dengan latihan calf raise exercise dan kelompok perlakuan II dengan 4 single limb hopping exercise. Latihan dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Alat ukur yang digunakan adalah standing stork test/ one leg standing test, uji normalitas menggunakan saphiro-wilk test. Uji Homogenitas menggunakan lavene’s test, uji hipotesis I dan II menggunakan paired sample t-test, dan uji hipotests III menggunakan independent sample t-test. Hasil: Hasil uji hipotesis I dan II menggunakan paired sample t-test diperoleh nilai p=0,000 (p<0,05) menunjukkan bahwa kedua perlakuan berpengaruh terhadap peningkatan stabilitas ankle pada atlet sepakbola pasca cidera sprain ankle dan hasil uji hipotesis III menggunakan independent sample t-test diperoleh nilai p=0,024 (p