Penerapan Senam Gemu Fa Mi Re Dalam Menurunkan Tekanan Darah Pasien Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Sikumana Kota Kupang

Latar belakang : Hipertensi merupakan salah satu penyakit kronis yang disebut sebagai the silent killer karena sering tanpa keluhan, sehingga penderita tidak mengetahui dirinya menyandang hipertensi dan baru diketahui setelah terjadinya komplikasi. (Maria et al., 2021). Tujuan penelitian ini untuk mengetahui gambaran penerapan senam gemu fa mi re dalam menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Sikumana Kota Kupang. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif, jumlah sampel penelitian sebanyak 30 responden dengan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan wawancara dan melakukan intervensi senam gemu fa mi re pada pasien hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Sikumana. Tindakan dilakukan selama 3 hari dengan waktu selama 20 menit, mengukur tekanan darah pre test dan post test. Hasil Penelitian : Didapatkan karakterisik jenis kelamin terbanyak adalah perempuan sebanyak 23 orang, mayoritas responden berada di umur >45 tahun. Pendiididikan SMA 23 orang. Mayoritas responden tidak bekerja atau sudah pensiun berjumlah 23 orang. Lama hipertensi selama 1 tahun sebanyak 18 orang. Kategori tekanan darah pra hipertensi 6 orang dan hipertensi stadium 1 sebanyak 24 orang. Senam gemu fa mi re dapat menurunkan tekanan darah, dengan sistol dan diastolik menurun 5 sampai 20 mmHg dengan rata-rata penurunan 5 mmHg pada sistol dan 10 mmHg pada diastolik. Simpulan : Senam gemu fa mi re dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Saran :Petugas kesehatan yang bekerja diwilayah Puskesmas Sikumana untuk dapat meningkatkan program penyakit tidak menular (PTM) dengan upaya berbasis budaya dalam menurunkan tekanan darah seperti melakukan senam gemu fa mi re