Treinamento físico para idosos vulneráveis: uma revisão sobre as estratégias de intervenção

The present study had as objective to raise the principal benefits and limitations of the prescription of different kinds of physical exercise to frail or vulnerable elderlies. For that it was realized a bibliographical survey on the data bases: Lilacs, Medline e Scielo, using the keywords: frail elderly and exercise. It were found 26 articles that included the inclusion criteria. It was concluded that the resistive trainings give important increases to strength and also to other parameters, which can be greater when they are worked through specific physical exercises, as it was observed in result to multidimensional trainings. Articles that studied the tai chi, functional and uncommon interventions effects were insufficient in number to make possible the formation of a concise conclusion about them.O presente estudo objetivou levantar os principais benefícios e limitações da prescrição de distintos tipos de exercícios físicos para idosos frágeis ou vulneráveis. Para tanto foi realizado levantamento bibliográfico nas bases de dados Lilacs, Medline e Scielo, a partir das palavras-chave: idosos frágeis e exercício. Foram encontrados 26 artigos que atendessem aos critérios de inclusão. Concluiu-se que o treinamento resistido possibilita ganhos importantes em força e também em outros parâmetros, os quais podem ser otimizados de forma mais significativa quando trabalhados através de exercícios físicos específicos, como observado em resultado aos treinamentos multidimensionais. Já os trabalhos que estudaram os efeitos do tai chi, do treinamento funcional e de estratégias atípicas de intervenção foram em número insuficiente para possibilitar a formação de uma conclusão concisa a respeito dos mesmos