Tyypin 2 diabetekseen liittyvä elintapaohjaus - ohje HyMy-kylän sairaanhoitajan vastaanotolle

Diabetes on yksi keskeisimmistä ja yleisimmistä kansantaudeista. Tyypin 2 diabeteksen syntyyn vaikuttavat useat tekijät kuten perimä, ympäristötekijät sekä psykososiaaliset riskitekijät. Suurimpana aiheuttajana pidetään kuitenkin elintapoja. Elintavoilla on merkittävä vaikutus sairauden ehkäisyssä, synnyssä sekä hoidossa. Tämän opinnäytetyön tilaajana oli Metropolia Ammattikorkeakoulun monialainen oppimisympäristö HyMy-kylä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda omahoidon ohje diabeetikolle elintapaohjauksen tueksi. Ohje suunniteltiin HyMy-kylässä alkavaan sairaanhoitajan vastaanottotoimintaan, minkä on tarkoitus alkaa vuoden 2023 aikana. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta tyypin 2 diabeteksen yhteydestä elintapoihin ja siten vaikuttaa elintapojen parantamiseen sekä niiden ylläpitämiseen. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyötä, joka eteni lineaarisen mallin mukaisesti. Päävaiheina olivat ideointi ja suunnittelu, kehittäminen, tuotoksen viimeistely sekä raportointi. Kerätyn taustateorian kautta muodostettiin elintapaohje tyypin 2 diabeetikon elintapoihin liittyen. Taustateorian koonnissa on hyödynnetty suomalaisia sekä kansainvälisiä hakukoneita. Elintapaohje on kaksipuolinen paperi, johon koottiin tärkeimmät painonhallintaan, ravitsemukseen, liikuntaan, tupakointiin, alkoholinkäyttöön sekä omahoitoon liittyvät ohjeet. Ohje luotiin Canva-suunnittelutyökalulla. Ohjeen visuaalisen ilmeen luomisessa huomioitiin Metropolia Ammattikorkeakoulun sekä HyMy-kylän antamat ohjeet. HyMy-kylän edustajan, opinnäytetyön ohjaajan sekä vertaisten antamaa palautetta hyödynnettiin elintapaohjeen työstämisessä. Lisäksi ohjeesta kysyttiin palautetta henkilöiltä, joilla ei ole aiheesta paljoa tietoa. Tilaajalta saadun palautteen mukaan ohje koettiin kattavaksi sekä kohderyhmälle sopivaksi. Myös visuaalinen ilme koettiin miellyttäväksi sekä HyMy-kylään sopivaksi. Ohjeen ajantasaisuuden varmistamiseksi ohjetta tulee päivittää sekä kehittää asiakasryhmälle sopivaksi