Sleep duration and cardiovascular outcomes

LICHMAN, Martyna, PRZERADZKI, Jakub, BORYCKA, Aleksandra, JĘDRZEJEWSKA, Barbara, KOTULSKA, Maria, LASKUS, Paulina, LUBCZYŃSKA, Zuzanna, POTOCKA, Zofia, RZĄD, Katarzyna & KOCHANOWSKA, Julia. Sleep duration and cardiovascular outcomes. Journal of Education, Health and Sport. 2023;31(1):17-34. eISSN 2391-8306. DOI http://dx.doi.org/10.12775/JEHS.2023.31.01.002 https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/43675 https://zenodo.org/record/7941906 The journal has had 40 points in Ministry of Education and Science of Poland parametric evaluation. Annex to the announcement of the Minister of Education and Science of December 21, 2021. No. 32343. Has a Journal's Unique Identifier: 201159. Scientific disciplines assigned: Physical Culture Sciences (Field of Medical sciences and health sciences); Health Sciences (Field of Medical Sciences and Health Sciences). Punkty Ministerialne z 2019 - aktualny rok 40 punktów. Załącznik do komunikatu Ministra Edukacji i Nauki z dnia 21 grudnia 2021 r. Lp. 32343. Posiada Unikatowy Identyfikator Czasopisma: 201159. Przypisane dyscypliny naukowe: Nauki o kulturze fizycznej (Dziedzina nauk medycznych i nauk o zdrowiu); Nauki o zdrowiu (Dziedzina nauk medycznych i nauk o zdrowiu). © The Authors 2023; This article is published with open access at Licensee Open Journal Systems of Nicolaus Copernicus University in Torun, Poland Open Access. This article is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution Noncommercial License which permits any noncommercial use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author (s) and source are credited. This is an open access article licensed under the terms of the Creative Commons Attribution Non commercial license Share alike. (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/) which permits unrestricted, non commercial use, distribution and reproduction in any medium, provided the work is properly cited. The authors declare that there is no conflict of interests regarding the publication of this paper. Received: 24.04.2023. Revised: 10.05.2023. Accepted: 16.05.2023. Published: 16.05.2023. Sleep duration and cardiovascular outcomes – review article Wpływ długości snu na rozwój chorób sercowo-naczyniowych i czynników ich ryzyka – przegląd literatury Martyna Lichman Szpital Chirurgii Urazowej św. Anny, ul. Barska 16/20, 02-315 Warsaw, Poland https://orcid.org/0009-0007-5473-4973 martyna.lichman@gmail.com Jakub Przeradzki Międzyleski Szpital Specjalistyczny w Warszawie, ul. Bursztynowa 2, 04-749 Warsaw, Poland https://orcid.org/0009-0001-2941-6670 kprzerad@o2.pl Aleksandra Borycka Państwowy Instytut Medyczny MSWiA w Warszawie, ul. Wołoska 137, 02-507 Warsaw, Poland https://orcid.org/0009-0002-5589-1827 aborycka1997@gmail.com Barbara Jędrzejewska Powiatowe Centrum Zdrowia w Otwocku, ul. Stefana Batorego 44, 05-400 Otwock, Poland https://orcid.org/0009-0002-2153-4311 barbarajedrzejewska97@gmail.com Maria Kotulska Państwowy Instytut Medyczny MSWiA w Warszawie, ul. Wołoska 137, 02-507 Warsaw, Poland https://orcid.org/0009-0003-9111-6745 marysia.kotulska1997@gmail.com Paulina Laskus Międzyleski Szpital Specjalistyczny w Warszawie, ul. Bursztynowa 2, 04-749 Warsaw, Poland https://orcid.org/0009-0006-6882-8797 pa11ulina.pl@gmail.com Zuzanna Lubczyńska Szpital Grochowski im. dr med. Rafała Masztaka, ul. Grenadierów 51/59, 04-073 Warsaw, Poland https://orcid.org/0000-0002-4860-2508 zuzanna.smiech@gmail.com Zofia Potocka Państwowy Instytut Medyczny MSWiA w Warszawie, ul. Wołoska 137, 02-507 Warsaw, Poland https://orcid.org/0009-0008-7738-2795 zosia@potocka.eu Katarzyna Rząd Międzyleski Szpital Specjalistyczny w Warszawie, ul. Bursztynowa 2, 04-749 Warsaw, Poland https://orcid.org/0009-0000-3611-7479 kasia.rzad@gmail.com Julia Kochanowska Szpitale Pomorskie – Szpital Morski im. PCK, ul. Powstania Styczniowego 1, 81-519 Gdynia, Poland https://orcid.org/0009-0001-9225-2373 julkakochanowska@op.pl ABSTRAKT Wprowadzenie i cel pracy Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) są główną przyczyną śmierci na całym świecie, pochłaniając rocznie około 17,9 miliona istnień ludzkich. Czynniki ich ryzyka są głównie związane z niewłaściwym stylem życia i obejmują między innymi małą aktywność fizyczną, niezdrową dietę, nadwagę i otyłość, nadciśnienie tętnicze czy cukrzycę typu 2. Jako że we współczesnym społeczeństwie obserwuje się wzrost zapadalności na choroby sercowo naczyniowe, a także coraz większe trudności z zachowaniem prawidłowej higieny snu, wiele badań skupiło się na znalezieniu związku pomiędzy tymi dwoma zjawiskami. Celem niniejszej pracy była analiza wpływu długości snu na występowanie chorób sercowo naczyniowych i czynników ich ryzyka w oparciu o przedmiotowy przegląd piśmiennictwa. Materiał i metodyka Praca opiera się na systematycznej analizie piśmiennictwa. Przegląd literatury został dokonany przy użyciu słów kluczowych, na podstawie danych zawartych w bazach wyszukiwarki internetowej Google Scholar, w bazie naukowej PubMed i branżowych medycznych czasopismach elektronicznych oraz informacji dostępnych na stronach internetowych. Wyniki Przeanalizowane badania wskazują na to, że długość snu, zarówno nadmierne skrócenie, jak i wydłużenie, a także pogorszenie jego jakości, mogą być związane z chorobami sercowo-naczyniowymi, czynnikami ich ryzyka i zwiększoną całkowitą śmiertelnością. Badacze wskazują zwłaszcza na związek pomiędzy czasem trwania snu, a rozwojem nadciśnienia tętniczego, otyłości i cukrzycy typu 2, przy czym to głównie krótki sen identyfikowany jest jako czynnik ich ryzyka. Jako potencjalne ścieżki łączące te zjawiska wskazuje się: układ odpornościowy, układ hormonalny, cytokiny prozapalne i zmiany w metabolizmie. Zauważono również, że wydłużenie czasu snu częściej niż jego skrócenie związane jest ze złym stanem zdrowia i ogólnie gorszymi wynikami badań. Sugeruje to, że długi sen niekoniecznie jest przyczyną, lecz może być konsekwencją do tej pory niezdiagnozowanego, współistniejącego przewlekłego złego stanu zdrowia. Podsumowanie Przeprowadzone do tej pory badania wskazują na potrzebę oceny zaburzeń snu jako celu dla pierwotnej i wtórnej prewencji zdarzeń sercowo-naczyniowych i redukcji czynników ich ryzyka. Nadal niejednoznaczne pozostaje znaczenie długiego snu, czy jest on powodem pogorszenia stanu zdrowia osób badanych, czy z niego wynika. To stwarza konieczność przeprowadzenia dalszych badań. Poza tym wciąż potrzebne są duże badania interwencyjne, aby ocenić czy poprawa długości i jakości snu prowadzi do zmniejszenia ryzyko sercowo-naczyniowego i polepszenia odległych skutków zdrowotnych. Słowa kluczowe: długość snu, choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie, cukrzyca, otyłość ABSTRACT Introduction: Cardiovascular diseases (CVD) are the leading cause of death worldwide, causing approximately 17.9 deaths annually. Their risk factors are mainly related to an inappropriate lifestyle and include, among others, low physical activity, obesity, hypertension or type 2 diabetes. Nowadays, there is an increase in the incidence of CVD as well as sleeping disorders, so many studies have focused on finding the connection between these phenomena. The aim of the study: Based on the review of the literature the impact of sleep duration on the occurrence of cardiovascular diseases and their risk factors was analyzed. Material and methods: This work is based on a systematic analysis of the literature. The review was carried out using keywords, based on data contained in the Google Scholar search engine database, in the PubMed scientific database and medical electronic journals. Results: Sleep duration, its both excessive shortening and lengthening, as well as poor quality, may be associated with CVD, their risk factors and increased overall mortality. Researchers point to the connection between sleep duration and development of hypertension, obesity and type 2 diabetes, with short sleep identified as a stronger risk factor. In addition long sleep was associated with poor health and overall worse results of the subjects more often than short sleep. This suggests that long sleep may not be the cause, but a consequence of yet undiagnosed, coexisting chronic diseases. Conclusion: The studies conducted so far indicate the need to assess sleep disorders as a goal for primary and secondary prevention of CVD and reduction of their risk factors. The importance of long sleep remains ambiguous, whether it is the reason for health deterioration or results from it and requires further research. Large intervention studies are also still needed to assess whether improvements in sleep duration and its quality can reduce cardiovascular risk and improve long-term health outcomes. Key words: sleep duration, cardiovascular diseases, hypertension, type 2 diabetes mellitus, obesit