CONHECIMENTO SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL VERSUS ASSOCIAÇÃO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES

INTRODUÇÃO: Constantemente cresci o número de pessoas que buscam as academias preocupada com a estética. O presente estudo tem como OBJETIVO: identificar os riscos e benefícios do uso de suplemento nutricional e a necessidade de incluir na rotina alimenta deste indivíduo, no decorrer dos estudos revelam que na maioria das vezes indivíduos fisicamente ativos procura resultados instantâneo desta forma faz com que a procura pelo consumo de suplemento seja alta, no entanto ocorre sem orientação de um profissional habilitado. A METODOLOGIA: este estudo trata-se de uma pesquisar explorativa com abordagem de levantamento bibliográfico com base na experiência vivenciada por autores. A COLETA DE DADOS: foi nos portais de artigos nas seguintes plataformas: Revistas Digitais, Diretrizes Sociedades Brasileiras, artigos em sites como SCIELO (Scientific Eletronic Library), PubMed (Serviço da National Library of Medicine), (Google Acadêmico). Percebe-se que o consumo de suplementos alimentares vem sendo realizada de maneira inapropriada, pós mantendo uma alimentação equilibrada e nos horários corretos, é possível aderir todos os nutrientes necessário para que atenda às necessidades do organismo.Nutritional education, supplementation, Guidance from a professiona