El papel del educador físico en la actividad física laboral

El programa de pausas activas consiste en una serie de ejercicios físicos y mentales que se realizan durante la jornada laboral y tienen como fin reducir la fatiga laboral, los trastornos musculares y prevenir el estrés. La educación física tiene un papel importante en la salud laboral y es un campo que no ha sido abordado en República Dominicana, ni se le ha dado importancia por parte de las empresas. Por lo tanto, el objetivo es concientizar al educador físico sobre la importancia y su papel en la actividad física laboral, al igual que concientizar a los trabajadores sobre los beneficios de realizar pausas activas durante su actividad laboral. Para ello se implementó el programa de pausas activas a 3 mujeres bibliotecarias, con edad entre 40 y 60 años, quienes diligenciaron un cuestionario en cada intervención. Se implementaron 8 sesiones, 2 veces por semana en el lugar de trabajo y se elaboró material de apoyo y de estrategias de comunicación para fomentar la actividad física. Cuando se comenzó con las actividades la actitud de la población no era muy acogedora, ya que manifestaron no tener tiempo para participar porque «tenían mucho trabajo», que las pausas activas para ellas eran algo nuevo y al no conocerlas no les veían la importancia. Después de implementar las actividades y de un proceso de concientización de sus beneficios, las participantes empezaron a manifestar cambios