ASPECTOS PRÁTICOS DE MODIFICAÇÕES NO ESTILO DE VIDA E INTERVENÇÕES COMPORTAMENTAIS PARA HOMENS INCONTINENTES APÓS PROSTATECTOMIA RADICAL

Introdução: A mudança comportamental faz parte do tratamento conservador da incontinência urinária (IU) após a prostatectomia radical (PR). No entanto, nem todos os pacientes conseguem modificar seu estilo de vida. Objetivo: Esclarecer as intervenções comportamentais para IU após PR de maneira que os pacientes consigam incorporá-las no seu dia a dia. Metodologia: Foi realizada uma revisão integrativa da literatura, a fim de abranger o máximo de informações sobre o tema. Resultados e discussão: Foram encontrados 39 artigos com a estratégia de busca “((behavioral therapy) AND (urinary incontinence)) AND (men)” nas bases de dados Medline (PubMed), Lilacs (BVS) e (Pedro), sendo selecionados nove artigos para esse estudo. As mudanças no estilo de vida de homens incontinentes após PR poderiam ser facilitadas com os seguintes esclarecimentos: (1) praticar exercícios para os músculos do assoalho pélvico diariamente, em três séries de contrações rápidas e três séries de contrações sustentadas de três, cinco, sete ou 10 segundos, em pé, sentado e deitado; (2) ingerir aproximadamente 35 ml de líquidos por Kg de peso corporal diariamente; (3) ingerir líquidos preferencialmente pela manhã, evitando o consumo três horas antes de dormir; (4) evitar bebidas alcoólicas e cafeína (café em geral, chá preto / verde / mate, guaraná em pó, bebidas energéticas, refrigerante de cola e chocolate); (5) marcar horário para as micções, iniciando com incremento semanal de 15 minutos, até alcançar três / quatro horas entre as micções; (6) fazer diário miccional; (7) caminhar por 30 minutos pelo menos cinco vezes por semana em intensidade que permita falar de maneira ofegante; (8) consumir frutas e vegetais; (9) evitar alimentos/bebidas cítricas/ácidas. Conclusão: As intervenções comportamentais para homens incontinentes após PR devem ser esclarecidas de maneira específica e simples para que os pacientes consigam modificar seu estilo de vida