Peran trait mindfulness dalam melindungi kesehatan mental mahasiswa yang sedang menjalani pembelajaran daring

Kesehatan mental merupakan hal penting bagi kesuksesan dan kehidupan mahasiswa. Hasil penelitian terdahulu menunjukan mahasiswa yang sedang menjalani pembelajaran daring memiliki kesehatan mental yang buruk. Trait mindfulness merupakan salah satu variabel yang berperan positif terhadap kesehatan mental, namun belum ada penelitian yang melihat peran trait mindfulness terhadap kesehatan mental mahasiswa yang sedang menjalani pembelajaran daring. Penelitian ini melihat apakah trait mindfulness memiliki peran terhadap kesehatan mental mahasiswa yang sedang menjalani pembelajaran daring. Penelitian kuantitatif yang meilbatkan 122 mahasiswa yang sedang menjalani pembelajaran daring melalui teknik accidental sampling dilakukan. Penelitian ini menggunakan alat ukur Mental Health Continuum- Short Form (MHC-SF) dan Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). Data penelitian di analisis menggunakan simple linear regression pada IBM SPSS v23. Hasil analisis regresi menunjukan trait mindfulness berperan positif terhadap kesehatan mental partisipan. Temuan ini mengindikasikan bahwa peran positif trait mindfulness terhadap kesehatan mental juga berlaku pada mahasiswa yang sedang menjalani pembelajaran daring