Effetti della teacrina per i praticanti di attività fisica

A utilização de recursos ergogênicos são técnicas empregadas para praticantes de atividade física visando melhorar o desempenho esportivo. O composto teacrina fornece efeitos ergogênicos nutricionais, aumentando a produção de energia e melhorando o desempenho nas atividades físicas. Nesse trabalho, tivemos como objetivo realizar um levantamento bibliográfico sobre os efeitos da teacrina em praticantes de atividade física, avaliando os benefícios, tempo, dosagem e efeitos adversos. Trata-se de um estudo de revisão sistemática onde utilizou a estratégia PICOT e seguiu as estratégias do PRISMA para sua elaboração. Foi utilizada a ferramenta Cochrane Library para avaliar a qualidade metodológica dos estudos incluídos. A teacrina aumentou o desempenho de força máxima no supino e agachamento, teve aumento no tempo de execução até a exaustão e melhora na avaliação do esforço percebido. Não teve alteração nos parâmetros farmacocinéticos e farmacodinâmicos. Não houve alteração com a ingestão de macronutrientes, na composição corporal, nos marcadores bioquímicos e no perfil de humor e concentração. Nas análises da revisão, foi possível constatar os efeitos benéficos da teacrina como ergogênico nutricional, não havendo padronização na dosagem e no tempo. A utilização não apresentou efeitos adversos e/ou toxicológicos.The use of ergogenic resources are techniques used for practitioners of physical activity to improve sports performance. Theacrine compound provides nutritional ergogenic effects, increasing energy production and improving performance in physical activities. In this work, we aimed to carry out a bibliographical survey on the effects of theacrine in physical activity practitioners, evaluating the benefits, time, dosage and adverse effects. This is a systematic review study which used the PICOT strategy and followed the PRISMA strategies for its preparation. The Cochrane Library tool was used to assess the methodological quality of the included studies. Theacrine increased maximum strength performance in the bench press and squat, increased execution time to exhaustion, and improved perceived exertion assessment. There was no change in pharmacokinetic and pharmacodynamic parameters. There was no change with macronutrient intake, body composition, biochemical markers, mood and concentration profile. In the analysis of the review, it was possible to verify the beneficial effects of theacrine as a nutritional ergogenic, with no standardization in dosage and time. The use did not show adverse and/or toxicological effects.El uso de recursos ergogénicos son técnicas utilizadas por los practicantes de actividad física para mejorar el rendimiento deportivo. El compuesto Theacrine proporciona efectos ergogénicos nutricionales, aumentando la producción de energía y mejorando el rendimiento en actividades físicas. En este trabajo, nuestro objetivo fue realizar un levantamiento bibliográfico sobre los efectos de la theacrine en practicantes de actividad física, evaluando los beneficios, el tiempo, la dosis y los efectos adversos. Este es un estudio de revisión sistemática que utilizó la estrategia PICOT y siguió las estrategias PRISMA para su elaboración. Se utilizó la herramienta Cochrane Library para evaluar la calidad metodológica de los estudios incluidos. Theacrine aumentó el rendimiento de la fuerza máxima en el press de banca y la sentadilla, aumentó el tiempo de ejecución hasta el agotamiento y mejoró la evaluación del esfuerzo percibido. No hubo cambios en los parámetros farmacocinéticos y farmacodinámicos. No hubo cambios en la ingesta de macronutrientes, la composición corporal, los marcadores bioquímicos, el estado de ánimo y el perfil de concentración. En el análisis de la revisión, fue posible verificar los efectos benéficos de theacrine como ergogénico nutricional, sin estandarización en dosis y tiempo. El uso no mostró efectos adversos y/o toxicológicos.A utilização de recursos ergogênicos são técnicas empregadas para praticantes de atividade física visando melhorar o desempenho esportivo. O composto teacrina fornece efeitos ergogênicos nutricionais, aumentando a produção de energia e melhorando o desempenho nas atividades físicas. Nesse trabalho, tivemos como objetivo realizar um levantamento bibliográfico sobre os efeitos da teacrina em praticantes de atividade física, avaliando os benefícios, tempo, dosagem e efeitos adversos. Trata-se de um estudo de revisão sistemática onde utilizou a estratégia PICOT e seguiu as estratégias do PRISMA para sua elaboração. Foi utilizada a ferramenta Cochrane Library para avaliar a qualidade metodológica dos estudos incluídos. A teacrina aumentou o desempenho de força máxima no supino e agachamento, teve aumento no tempo de execução até a exaustão e melhora na avaliação do esforço percebido. Não teve alteração nos parâmetros farmacocinéticos e farmacodinâmicos. Não houve alteração com a ingestão de macronutrientes, na composição corporal, nos marcadores bioquímicos e no perfil de humor e concentração. Nas análises da revisão, foi possível constatar os efeitos benéficos da teacrina como ergogênico nutricional, não havendo padronização na dosagem e no tempo. A utilização não apresentou efeitos adversos e/ou toxicológicos.L'utilizzo di risorse ergogeniche sono tecniche utilizzate dai praticanti di attività fisica per migliorare le prestazioni sportive. Il composto teacrino fornisce effetti nutrizionali ergogenici, aumentando la produzione di energia e migliorando le prestazioni nelle attività fisiche. In questo lavoro si è voluto realizzare un'indagine bibliografica sugli effetti della teacrina nei praticanti di attività fisica, valutandone i benefici, i tempi, il dosaggio e gli effetti avversi. Questo è uno studio di revisione sistematica che ha utilizzato la strategia PICOT e ha seguito le strategie PRISMA per la sua preparazione. Lo strumento Cochrane Library è stato utilizzato per valutare la qualità metodologica degli studi inclusi. Theacrine ha aumentato le prestazioni di forza massima nella distensione su panca e nello squat, ha aumentato il tempo di esecuzione fino all'esaurimento e ha migliorato la valutazione dello sforzo percepito. Non sono stati osservati cambiamenti nei parametri farmacocinetici e farmacodinamici. Non ci sono stati cambiamenti con l'assunzione di macronutrienti, la composizione corporea, i marcatori biochimici, l'umore e il profilo di concentrazione. Nell'analisi della review è stato possibile verificare gli effetti benefici della teacrina come nutrizionale ergogenico, senza standardizzazione nel dosaggio e nel tempo. L'uso non ha mostrato effetti avversi e/o tossicologici