Stress and social media : A survey study on the relationship between stress and social media

Sociala medier används världen över och kan enligt mycket forskning vara en faktor till ökade stressnivåer hos individer som använder dessa. Denna undersökning syftade till att undersöka om det fanns ett samband mellan sociala medier och stress utifrån variablerna tid lagd på sociala medier och olika vanor individer har på sociala medier. Studien fokuserade på tid lagd på sociala medier och hur individen använder sociala medier. Datainsamlingen bestod av en enkätundersökning där 158 personer deltog. Enkäten innehöll 15 frågor om bakgrundsfrågor, upplevd stress, sociala medier och sociala mediavanor med fria svar, ja och nej frågor och flervalsfrågor. Resultaten visade på signifikanta korrelationer mellan upplevd stress och hur ofta en individ är aktiv på sociala medier; upplevd stress och hur ofta en individ interagerar med andra på sociala medier; upplevd stress och hur ofta en individ uppdaterar sina sociala medier; samt upplevd stress och ifall en individ skjuter upp hushållssysslor för att använda sociala medier. Resultaten visade ingen signifikant korrelation mellan upplevd stress och hur många timmar en individ lägger på sociala medier. Utifrån deltagarnas egna ord fanns det upplevelser på sociala medier som ledde till stress hos individerna, exempelvis jämförelser mot andra online, konstant tillgänglighet och att sociala medier användes som ett tidsfördriv. Individerna som inte upplevde sambandet stress och sociala medier använde sociala medier för att stressa ner. Det fanns samband mellan upplevd stress och sociala medier och hur man använder dem men inte vid mängden tid lagd på sociala medier och stress.Social media is used all over the world and can, according to research, be a contributing factor to elevated stress levels for individuals that use it. This study aimed to investigate if there was any correlation between social media and stress by studying the variables time spent on social media and stress and how individuals use social medias. To collect data a survey was created with 15questions with background questions, stress, social media and social media usage. The questions consisted of yes or no questions, open answers and multiple-choice questions. A total of 158 individuals participated. The results showed a significant relationship between stress and how often an individual was active on social media; stress and how often individuals interacted with others online; how often individuals post to their social medias; as well as stress and if an individual postpone household chores to use social media. There was no significant relationship between time spent on social media and stress levels. From the participants responses to the free answers a relationship between stress and social media was shown from their own perspective. Factors that heightened the stress levels included comparisons to other individuals online, constantly being available and using social media as a pastime. The individuals who didn't feel any relationship between social media and stress used social media to relax. There was a significant relationship between stress and social media and how you use social medias, but no significant relationship between stress and how much time is spent on social medias