Efectos de una intervención con ejercicio físico en la diastasis del recto abdominal. Estudio de caso

Introducción: La diástasis del recto abdominal (DRA) es una lesión del tejido conectivo de la línea alba (LA), que tiene lugar en el post parto y de la cual hay mujeres que no se recuperan por completo meses más tarde o incluso nunca, quedando esta zona desprovista de una buena biomecánica y balance muscular. Objetivos: Demostrar el efecto positivo de una rutina de entrenamiento integral con ejercicios basados en el fortalecimiento del tronco y el CORE sobre la DRA, para la mejora en el comportamiento de esta región frente a los movimientos de la vida diaria y/o deportiva. Material y métodos: El estudio de caso se hizo con una mujer de 37 años de edad, multípara y que desarrolla DRA tras su tercer embarazo. En la primera sesión se procede, tras sospechar de una posible DRA, a evaluarla mediante un protocolo específico el cual evidenció la lesión del tejido conjuntivo, que semanas más tarde se confirmó mediante un estudio ecográfico. Se llevó a cabo un protocolo de actuación que se fue modificando durante 5 meses, según evolución de la clienta, de 1 día/semana en clínica y 2 días más de apoyo en casa durante los 2 primeros meses, la cual también se fue modificando en función de la evolución. Conclusiones: El protocolo de abordaje de la DRA mediante ejercicios globales produjo efectos positivos sobre el tejido lesionado, sobre el CORE como gran sistema y sobre este y su interferencia como núcleo, con el resto de movimientos corporales sobre los que estos se apoyan