Programas de ejercicio para el tratamiento del dolor lumbar crónico no específico

El dolor lumbar (LBP) es la dolencia muscoloesquelética más prevalente en el mundo entre los adultos. Existen tres tipos de LBP; el específico (del que se sabe su causa), el no específico agudo (de causa desconocida y duración inferior a tres meses) y el no específico crónico (duración superior a tres meses). Entre el 85-90% de los casos son NSLBP, que se define como un dolor que modifica su intensidad en función de las posturas y la actividad física. La prevalencia y la carga del LBP aumentan con el envejecimiento. Esta situación es más común y compleja en las personas mayores, aunque actualmente cada vez más adolescentes se están viendo afectados. El LBP tiene un gran impacto en la salud y la calidad de vida, siendo el segundo motivo más común de absentismo laboral y uno de los motivos más comunes de consulta médica, conllevando enormes consecuencias económicas. El objetivo de esta revisión es analizar y conocer cuáles son los programas de ejercicio más efectivos, además de encontrar el perfil general del paciente con LBP. Para ello se ha utilizado PubMed como la principal base de datos, seleccionado 24 artículos por medio de cuatro estrategias de búsqueda. Al comparar los 24 tratamientos de forma individual, se ha llegado a la conclusión de que los programas más eficientes para reducir el dolor y la discapacidad son aquellos que individualizan el tratamiento según el paciente, focalizándose principalmente en el trabajo del músculo transverso abdominal y el multífido lumbar. No obstante, se deberían añadir programas de CFT y educación para la adquisición de un mayor conocimiento sobre esta patología