Entrenamiento propioceptivo de tren inferior en skateboarding para minimizar el riesgo de lesión

El skateboarding, es un deporte que surgió en California, EE. UU. a principios de la década de los 50s. Nace como alternativa a los surfistas para los días que el mar estaba en calma y no tenían buenas olas que surfear. Década a década el skate se fue popularizando, comenzaron las primeras competiciones y las empresas empezaron a ver su rentabilidad. Fueron llegando los patrocinios, las marcas y las compañías. Hasta el punto, que, en la actualidad, se ha convertido en nueva modalidad deportiva en el programa olímpico para Tokio 2020. En la presente investigación, se ofrece una propuesta metodológica de entrenamiento propioceptivo de tren inferior como herramienta para reducir el riesgo de lesión resaltando su importancia dentro de la preparación física tras una búsqueda de los datos más relevantes. También se analizan las lesiones más frecuentes y la opinión de la población al respecto. Para ello, se ha realizado una amplia revisión bibliográfica para conocer la información sobre el tema hasta la actualidad. Además, se lanzó un cuestionario de Google Forms, contestado por 179 personas, para conocer lo que piensa la población al respecto. Los resultados encontrados en las principales bases de datos relacionadas con la salud y el deporte (Pubmed, Scopus, Researchgate, Ingenio y SportDiscus) muestran las lesiones más frecuentes y en qué momentos de la práctica suelen producirse. También reconocen la propiocepción como método eficaz no solo en la prevención de lesiones, sino en la mejora del rendimiento deportivo gracias a su trabajo del equilibrio, fundamental en el skateboarding dada la naturaleza de sus movimientos, saltos e impactos sobre una superficie inestable. En definitiva, se propone que el conocimiento de las lesiones más comunes, así como los métodos de prevención más efectivos dentro de programas propioceptivos diseñados específicamente para esta disciplina, puede suponer importantes mejoras interesantes de incluir de cara al rendimiento deportivo