Análisis del impacto de la menstruación en el entrenamiento y rendimiento deportivo. Revisión sistemática

El ciclo menstrual es un proceso fisiológico que se da en el sexo femenino con la llegada de la pubertad. Este fenómeno genera una serie de fluctuaciones en las hormonas sexuales femeninas que varían de forma cíclica. Con la creciente presencia de la mujer en el entorno deportivo, surge la necesidad de estudiar como este ciclo menstrual podría afectar al rendimiento deportivo de las mujeres. El propósito de este trabajo es, por estas razones, realizar una revisión bibliográfica dedicada al rendimiento relativo al ciclo menstrual, que contemple el mayor número de aspectos relativos al entrenamiento deportivo que ayude a ofrecer información relevante para el deporte. Los resultados muestran que durante el ciclo se dan ciertas variaciones importantes en los aspectos anaeróbicos, mientras que en los aeróbicos parece que en general no afecta de forma significativa. Por tanto, se puede confirmar que el rendimiento se ve significativamente impactado por el ciclo menstrual pero no podemos establecer bajo qué mecanismos o hasta que nivel afecta, por lo que creemos que es necesaria una mayor investigación en esta área