Programa de intervención de actividad física en la naturaleza en tiempos de Covid-19

El objetivo del presente estudio fue: analizar si existen efectos positivos en la satisfacción con la vida, inteligencia emocional y la ansiedad tras realizar un programa de actividades deportivas de aventura. Participaron 60 personas, de las cuales 20 pertenecían al grupo de la asignatura de montañismo, 20 al grupo estudiantes del INEF, pero que no cursa la asignatura de montañismo, y 20 del grupo de estudiantes de otras carreras universitarias. Del total de participantes, 33 eran hombres y 27 mujeres. Se utilizó un formulario que tuvieron que responder en dos ocasiones cada grupo (pre y post salida del grupo de la asignatura de montañismo al medio natural) y en el cual en una primera parte se les pregunta sobre el nivel de actividad física que realizan, una segunda parte donde a través de diferentes instrumentos (Escala de Satisfacción con la Vida, Inventario de Ansiedad Rasgo-Estado, Trait Meta-Mood Scale y el Índice finlandés de actividad físico-deportiva) medimos variables como la satisfacción con la vida, ansiedad e inteligencia emocional, y nivel de actividad física en cada uno de nuestros participantes. Los resultados revelaron diferencias significativas en el grupo de la asignatura de montañismo en cuanto a la ansiedad estado y la atención emocional; y en el grupo de otras carreras en la satisfacción con la vida, sin embargo, en el grupo de INEF que no cursa la asignatura de montañismo no se obtuvieron resultados significativos entre el pre y el post. Además, en cuanto al nivel de actividad física los grupos de la asignatura de montañismo y estudiantes del INEF que no cursan la asignatura de montañismo, tuvieron en su mayoría unos porcentajes altos superando el mínimo recomendado de actividad física en el tiempo libre, mientras que el grupo de otras carreras, apenas un 10% llegaba a los niveles mínimos recomendables