Propuesta de planificación a largo plazo del entrenamiento de fuerza en gimnasia artística masculina

La importancia del entrenamiento de fuerza en la disciplina de la gimnasia artística masculina hace patente la necesidad de que exista una planificación a largo plazo del entrenamiento de esta cualidad para la optimización del trabajo. Debemos analizar la importancia del entrenamiento de fuerza que acompaña al deporte de alto rendimiento, reflexionar sobre el contexto histórico del entrenamiento de fuerza en niños y entender la repercusión de la planificación a largo plazo del entrenamiento. Es necesario realizar previamente un análisis de las manifestaciones de la fuerza que aparecen en GAM, las cuáles serán puntos a tener en cuenta a la hora de entrenar. También hay que conocer las distintas fases de maduración por las que atraviesa el gimnasta durante su vida como deportista. Una vez realizados estos pasos, la propuesta consiste en fusionarlos. Aunque es complicado realizar el seguimiento de toda la vida deportiva de un sujeto, la propuesta pretende optimizar el desarrollo de la fuerza en cada etapa de maduración y predisponer al gimnasta para alcanzar el mayor rendimiento posible en las etapas sucesivas. Se ha desarrollado una propuesta de planificación a largo plazo del entrenamiento de fuerza en gimnasia artística masculina original y pionera en este campo. Incluye recomendaciones, entre otras cuestiones, sobre los contenidos del trabajo de fuerza a entrenar en cada etapa, los medios de entrenamiento recomendables y la orientación del trabajo en cada fase