Influencia del ciclo menstrual en el nivel de actividad física y en el estado emocional: un estudio en jugadoras de voleibol

Aunque el ciclo menstrual es un proceso que lleva ocurriendo miles de años los primeros estudios científicos se realizaron en el año 1931. El objetivo de este trabajo fue analizar la influencia del ciclo menstrual en los hábitos de actividad física y en el estado emocional de las jugadoras de voleibol que participaron en este estudio. Para ello contamos con la colaboración de 46 jugadoras de diferentes niveles (edad media = 18.08, DT = 5.00) que fueron registrando semanalmente su nivel de actividad física y su estado emocional durante 6 semanas. Para analizar los resultados utilizamos las siguientes fases: menstrual, postmenstrual, ovulatoria y premenstrual. La duración media del ciclo menstrual es de 30.37 días (DT = 5.86). Los resultados muestran la influencia de la fase menstrual en el nivel de actividad física intenso y en diferentes dimensiones del estado emocional: cólera, vigor, depresión. La fase ovulatoria también parece influir en el factor amistad. Estos resultados confirman la influencia del ciclo menstrual en el nivel de actividad física semanal y en el estado de ánimo de las participantes y recalcan la importancia de tener en cuenta las fases del ciclo menstrual a la hora de programar y planificar cualquier tipo de actividad deportiva