Mindfulness as a strategy in the prevention and management of psychosocial risk factors at work.

Los estudios realizados sobre la implementación de la estrategia Mindfulness entendida como mantener la atención plena y la consciencia del momento presente en actividades rutinarias, no han tenido suficiente fundamento científico que permitan determinar su eficacia o no en la reducción de riesgo de factores psicosociales en los entornos laborales, sin embargo, es importante reflexionar sobre los beneficios que se han detectado a través de experiencias personales y de estudios realizados en grupos de personas con afectaciones particulares, los cuales demuestran que a través de una práctica continua se adquieren cualidades importantes para mantener su bienestar mental; si bien el Mindfulness no se plantea como una solución universal a la problemática de salud mental en el trabajo, si es una opción que busca lograr el bienestar integral de la población trabajadora.Universidad Libre Seccional Pereira -- Facultad de Ciencias de la Salud, Exactas y Naturales -- Especialización en Seguridad y Salud en el Trabajo, Genrencia y Control de Riesgos.Studies on the implementation of the Mindfulness strategy, understood as maintaining mindfulness and awareness of the present moment in routine activities, have not had sufficient scientific basis to determine its effectiveness or not in reducing the risk of psychosocial factors in work environments, however, it is important to reflect on the benefits that have been detected through personal experiences and studies conducted in groups of people with particular affectations, which show that through continuous practice important qualities are acquired to maintain their mental wellbeing; Although Mindfulness is not proposed as a universal solution to the problem of mental health at work, it is an option that seeks to achieve the integral wellbeing of the working population