Efekty prozdrowotnych zajęć fitness w profilaktyce dolegliwości bólowych kręgosłupa w opinii dorosłych kobiet i mężczyzn z Białorusi i Ukrainy

Choroby kręgosłupa i ich konsekwencje stały się poważnym problemem zdrowotnym współczesnej cywilizacji. Niedostatek ruchu doprowadza do braku stabilizacji i mobilności a te prowadzą do nieuniknionych konsekwencji, między innymi zwyrodnienia aparatu ruchu, nawet wśród młodych ludzi. Celem przeprowadzonych badań było uzyskanie informacji od respondentów na temat ich indywidualnej opinii dotyczącej wpływu ćwiczeń prozdrowotnych na zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Uzyskane wyniki wskazują, że osoby systematycznie ćwiczące zaobserwowały istotne zmniejszenie bólów, lepsze samopoczucie i poprawę jakości życia. Ból w znaczący sposób obniża jakość życia i prowadzi do niepełnosprawności, dlatego jego zmniejszanie stanowi jedno z najważniejszych zadań dzisiejszej rehabilitacji