A influência do encorajamento no desempenho anaeróbio no teste Wingate em jovens

Dissertação de licenciatura apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação FísicaO objectivo deste estudo consistiu em avaliar a influência do encorajamento no desempenho anaeróbio durante um esforço maximal de 30 segundos. A amostra foi constituída por 30 sujeitos do sexo masculino, com uma média de idades de 16,67 ± 0,5 anos. Os participantes realizaram um teste Wingate (WAnT) no ciclo ergómetro sem encorajamento verbal e, consoante os seus resultados, foram colocados no grupo de controlo ou num dos dois grupos experimentais (experimental I / experimental II). Os indivíduos dos três grupos foram testados uma segunda vez. Este teste foi idêntico ao primeiro, exceptuando o facto dos dois grupos experimentais terem recebido encorajamento verbal. O encorajamento verbal foi fornecido de forma contínua ao longo dos 30 segundos do WAnT. O grupo experimental I recebeu encorajamento verbal moderado, fornecido por um investigador colocado lateralmente ao sujeito, a um ritmo (2 interjeições por segundo) constante e com um volume entre os 75-85 dB. O grupo experimental II recebeu encorajamento verbal maximal, fornecido por dois investigadores colocados lateralmente ao sujeito, a um ritmo (3/4 interjeições por segundo) constante e um volume entre os 95-105 dB. O encorajamento verbal consistiu num conjunto de palavras encorajadoras, tais como: “Vai!”, “Mais rápido!”, “O máximo!” e “Boa!”. Não foram encontradas diferenças significativas nos valores de potência máxima, potência média, índice de fadiga e trabalho total entre grupos, assim como não se verificaram diferenças significativas para qualquer umas das variáveis dependentes entre o primeiro e o segundo momento para os grupos de controlo e experimental I. Por outro lado, os valores de potência máxima pós-teste do grupo experimental II foram significativamente (p=0,002) mais elevados que os do pré-teste, verificando-se uma melhoria de 6,69%, o que já não se verificou para a potência média, índice de fadiga e trabalho total. Os resultados apontam para a necessidade da utilização do encorajamento maximal para que se atinjam valores mais elevados de potência máxima. Finalmente, não foi verificada qualquer interacção entre os testes e os níveis de encorajamento