O efeito do exercício nas alterações hematológicas de idosos institucionalizados

Dissertação de mestrado em Biocinética, apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de CoimbraO envelhecimento da população torna premente a aquisição de conhecimentos sobre o envelhecimento ativo e saudável. O hemograma é um dos métodos usados na avaliação de idosos, sendo escasso o conhecimento sobre a sua relação com o exercício físico. Foi nosso objetivo verificar, numa população de idosos institucionalizados, a relação entre parâmetros hematológicos e de aptidão física, cognitivos e bem-estar. Metodologia: Estudámos 31 idosas sedentárias, com 83.52 ± 6.49 anos de idade, de duas instituições de Acolhimento. Foram divididas em dois grupos: grupo de Treino de Força (TF) submetido a um treino de força com bandas elásticas, durante 28 semanas, 2-3 vezes por semana e grupo Controlo (GC) sem programa de exercício. Realizámos hemograma, testes de aptidão física (bateria de teste de Rikli e Jones) e questionários (Bem-estar OMS) em baseline (T0) e após 28 semanas (T1). Em T0 foi avaliado o perfil cognitivo, através do mini exame do estado mental (MEEM), e o índice de comorbilidade de Charlson (ICC). Resultados: Observou-se uma diminuição significativa dos leucócitos (p=0.006) e linfócitos (p=0.005) no TF em T1 e dos monócitos no GC. Um aumento significativo de hemoglobina (p=0.004), VCM (p=0.001), HCM (p=0.001) e CHCM (0.001) foi observado no TF. O GC apresentou aumento da CHCM (p=0.02) e decréscimo do VPM (p=0.04). No TF observou-se diminuição do tempo no teste LC-2.44 (p=0.01) e aumento do número de repetições nos testes de SL-30 (p=0.001), FC-30 (p=0.01) e STEP (p=0.004) e da força de preensão manual (p=0,14). O GC apresentou uma redução significativa no STEP (p=0.029), na preensão manual (p=0.004) e no bem-estar subjetivo (p=0.02). Conclusão: O exercício físico em idosos institucionalizados tende a alterar o perfil hematológico, melhorar a aptidão física funcional e promover a manutenção do bem-estar psicológico. Population ageing brings urgency to the study of active and healthy ageing. Hemogram is one of the most used methods in the evaluation of old people. Unfortunately, the research about the relationship between aged people and exercise is still scarce. Our aim was to verify, in a population of aged institutionalised women, the relation between hematologic, physical skils, cognitive and wellbeing parameters. Methodology: We have studied 31 sedentary women, 83.52 ± 6.49 years old, from two different host institutions. They were divided in two groups: Strength Training Group (TF), with an elastic band training program, during 28 weeks, 2-3 times a week; and Control Group (GC), without any exercise plan. We did an hemogram and applied functional fitness tests (Rikli and Jones), questionnaires (Walfare OMS), at baseline (T0) and after 28 weeks (T1). In T0, we evaluate cognitive profile, through the mini-exam of mental state (MEEM) and Charlson comorbidity index (ICC). Results: We observed a significant leukocyte (p=0.006) and lymphocyte (p=0.005) decrease in TF at T1, and monocyte in the GC. In TF, we observed a significant haemoglobin increase (p=0.004), VCM (p=0.001), HCM (p=0.001) and CHCM (0.001). The GC presented CHCM (p=0.02) increase and VPM (p=0.04) decrease. In TF, we observed a decreased time on test LC-2.44 (p=0.01) and increased number of repetitions on tests SL-30 (p=0.001), FC-30 (p=0.01), STEP (p=0.004) and on hand grip strength (p=0,14). GC presented a significate decrease on STEP (p=0.029), on hand grip (p=0.004) and on subjective wellbeing (p=0.02). Conclusions: physical exercise for older women in care giver institutions changes hematologic profile, improves physical aptitudes and promotes psychological wellbeing