Análisis de la composición y expresiones de fuerza manifestadas en el aparato de anillas. Aplicación al entrenamiento específico de fuerza

La gimnasia artística masculina, es actualmente una de las disciplinas deportivas más exigen- tes desde el punto de vista muscular. Debido a la gran cantidad de elementos gimnásticos donde se requiere de gran capacidad de fuerza, resistencia y potencia, especialmente en el aparato de anillas. Se analizaron quince ejercicios de gimnastas de élite sobre el aparato de anillas para conocer tiempos de ejecución, agrupación de acciones musculares estáticas, dinámicas, vuelos o impulsos, tiempos de transición y verticales, así como que elementos se tienden a realizar con mayor proporción. También se definieron similitudes en la construcción de los ejercicios de los diferentes gimnastas. Con los datos obtenidos se propone un método de entrenamiento