El impacto de la música como técnica contemplativa para una vida saludable

This case study collects the experiences of expert musicians who have practiced in the field of meditation and their link as generators of well-being in the field of health through music, for which a biographical narrative methodology was used. The objective of this study is to testify to the experiences of a group of specialists in relation to the therapeutic effect of music as a meditation model, which could benefit the different actors involved in the health system. The testimonials reveal the benefit that music generates through listening, practicing, or creating music, showing great similarity to what is achieved through meditation, all of this for therapeutic purposes in the face of different states of vulnerability such as pregnancy, childbirth, childhood, or old age.El presente estudio de caso recoge las experiencias de musicos expertos que tienen práctica en el campo de la meditación y su vínculo como generadores de bienestar en el ambito de la salud a través de la música, para lo cual se empleó una metodología narrativa biográfica El objetivo del presente estudio es testimoniar las experiencias de un grupo de especialistas en relación al efecto terapeutico de la música como un modelo de meditación, por el cual podrían  verse beneficiados los diferentes actores involucrados en el sistema de salud. Los testimonios revelan el beneficio que  la música genera a través de la escucha, la práctica o la creación musical, mostrando gran similitud a lo que se logra por medio de la meditación, todo esto con fines terapeuticos ante los diferentes estados de vulnerabilidad tales como el embarazo, el parto, la infancia o la tercera edad