Perancangan Buku Ilustrasi Tentang Cara Mengatasi Stres Dengan Metode Self-Healing

Masyarakat Indonesia, khususnya perempuan berusia 25 sampai 35 tahun yang berdomisili di perkotaan, rentan terkena stres dalam kehidupan sehari-harinya. Stres yang menumpuk dan berkelanjutan atau distress dapat mengganggu kesehatan fisik maupun mental seseorang. Padahal, ini bisa diatasi secara mandiri melalui metode self-healing yaitu, dengan cara menyeimbangkan tubuh, perilaku, dan pikiran. Oleh karena itu, kehadiran sebuah media yang dapat memberikan informasi ini sangat diperlukan. Studi literatur, kuesioner, wawancara, dan observasi kemudian dilakukan untuk merancang buku ilustrasi tentang cara mengatasi stres dengan metode self-healing