Luonnosta voimaa hyvinvointiin: Mikkelin seudun omaishoitajien hyvinvoinnin tukeminen

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa omaishoitajien kokemuksia luonnon hyvinvointivaikutuksista sekä saada selville omaishoitajien toiveita luontolähtöisistä tukimuodoista. Työ tehtiin yhteistyössä Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n kanssa. Tavoitteena oli tuottaa yhteistyökumppanille sellaista tietoa, jota he voivat hyödyntää luontolähtöisiä tukimuotoja suunnitellessaan. Tutkimusongelmana oli luontolähtöisten toimintojen merkitys omaishoitajien hyvinvoinnin tukena. Työssä etsittiin vastauksia seuraaviin tutkimuskysymyksiin: 1. Millaisia luonnon hyvinvointivaikutuksia omaishoitajat ovat kokeneet? 2. Millaisissa luontoympäristöissä omaishoitajat ovat vahvistaneet hyvinvointiaan? 3. Millaisia luontolähtöisiä menetelmiä omaishoitajat toivoisivat hyvinvointinsa tueksi? Opinnäytetyö toteutettiin pääosin määrällisenä tutkimuksena. Kahden kysymyksen vastauksia analysoitiin laadullisella luokittelulla. Aineistokeruumenetelmänä käytettiin kyselylomaketta. Tulosten analysoinnissa käytettiin Webropol-ohjelman avulla suoraa jakaumaa ja ristiintaulukointia sekä luokittelua. Tulosten perusteella voidaan todeta, että omaishoitajat kokevat saavansa luonnosta pääosin myönteisiä hyvinvointivaikutuksia. Omaishoitajat kokevat, että elämäntyytyväisyys kasvaa ja myönteiset tuntemukset lisääntyvät luontotoiminnan aikana tai sen jälkeen. Omaishoitajat ovat vahvistaneet hyvinvointiaan eri luontoympäristöissä hyvin monipuolisesti. Suosituin luontoympäristö on metsä ja omaishoitajat ulkoilevat luonnossa paljon. Myös esimerkiksi puutarhaan liittyvät asiat kuuluvat monen omaishoitajan elämään. Omaishoitajat toivovat luontolähtöisistä ohjatuista menetelmistä eniten puutarhatoimintaa tukitoiminnaksi. Sisätiloissa tapahtuva luontotoiminta sekä eläinavusteinen toiminta kiinnostavat myös jonkun verran. Myös kaikenlainen retkeilytoiminta nähdään kiinnostavana. Johtopäätöksenä voidaan ajatella, että omaishoitajien hyvinvointia voidaan edistää ja tukea luontolähtöisillä tukimuodoilla. Tutkimuksella onnistuttiin tuottamaan Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:lle sellaista tietoa, jota pystytään hyödyntämään luontolähtöisten tukimuotojen suunnittelussa. Tutkimuksen avulla saatiin hyviä ja varteenotettavia ideoita tukitoiminnan järjestämiseen