Mindfulness hoitotyössä: kirjallisuuskatsaus

Sairaanhoitaja voi osaamisellaan vaikuttaa potilaan kokonaisvaltaiseen terveyteen. Mielen hyvinvointi on tärkeä osa terveyden kokonaisuutta – ja sitä voidaan tukea mindfulness- eli tietoisen läsnäolon taitoja harjoittelemalla. Halusimme tutkia mindfulnessin käyttöä hoitotyön näkökulmasta, sillä mindfulness-harjoitteet hoitajan ohjaamana voivat olla kustannustehokkaampi ja matalamman kynnyksen ratkaisu suhteessa perinteisiin mindfulness-interventioihin. Opinnäytetyömme tavoitteena on olla ajantasainen, tutkittuun tietoon perustuva kooste sairaanhoitotyöhön sopivista mindfulness-menetelmistä ja niiden hyödyistä eri potilasryhmille. Tutkimuskysymyksemme olivat: 1) Minkälaisia mindfulness-menetelmiä on käytetty hoitotyöhön soveltuvana keinona potilaiden hoidossa? ja 2) Miten ja millaisia potilaita hoitotyöhön soveltuvat mindfulness-menetelmät auttavat? Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena ja tulokset analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysillä. Aineisto haettiin CINAHL Complete- ja PubMed -tietokannoista. Aineisto koostuu 14:stä kansainvälisestä tutkimuksesta, jotka on julkaistu vuosina 2018–2022. Tulostemme perusteella voidaan päätyä seuraaviin johtopäätöksiin: 1. Hoitotyöhön soveltuvia mindfulness-menetelmiä ovat sekä kasvokkain annettava yksilö- ja ryhmäohjaus, että materiaalin tarjoaminen potilaalle kirjallisena tai sähköisesti omatoimiharjoittelun toteuttamiseksi. 2. Hoitotyöhön soveltuvien mindfulness-menetelmien keskeisin sisältö on nykyhetkeen keskittyminen, erityisesti kiinnittämällä huomio hengitykseen ja aistimuksiin, sekä hyväksyvä ja myönteinen suhtautuminen ajatuksiin ja tunteisiin. 3. Hoitotyöhön soveltuvia mindfulness-menetelmiä voidaan käyttää monenlaisille potilaille, erityisesti somaattisten sairauksien liitännäisoireiden hoitoon. 4. Hoitotyön keinoin annettavat mindfulness-menetelmät hyödyttävät potilaita monipuolisesti, etenkin tunnetasolla lievittäen negatiivisia tunteita, kuten stressiä, masentuneisuutta ja ahdistuneisuutta. Tämän opinnäytetyön tuloksia voivat hyödyntää kaikki sairaanhoidon ammattilaiset. Työ voi toimia myös kannustimena potilaille mindfulnessiin perehtymiseen omahoidon keinona