Activités physiques adaptées à des fins de santé. Le livret des bonnes pratiques dans l’anorexie mentaleà destination des patients et des équipes thérapeutiques

Livret de bonnes pratiquesBienvenu-e dans ce livret guide des bonnes pratiques dans les activités physiques adaptées à des fins de santé. Pratiquer une ou plusieurs activités physiques est important et nécessaire pour la santé physique et psychologique. Les bénéfices d’une pratique physique régulière ont largement été démontrés. Néanmoins, l’activité physique excessive ou inadaptée, tout comme l’inactivité physique, sont des pratiques facteurs de risques pour la santé. Bien pratiquer n’est pas chose aisée, et de nombreuses règles sont à respecter, dans la pratique en elle-même, mais également dans les habitudes de vie autour de l’activité physique (alimentation, hydratation, récupération, sommeil…). Seule une bonne pratique de l’activité physique permet à la fois d’obtenir des bénéfices pour la santé et d’améliorer les performances. Ce livret est un outil pédagogique d’éducation thérapeutique dans la quête d’une bonne pratique de l’activité physique au service de la santé. Il est complémentaire à la réalisation du programme « PAPAPAM », Programme d’Activité Physique Adaptée pour Patients souffrant d’Anorexie Mentale, créé et édité sous la direction de L.Kern et L.Fautrelle. Ce guide des bonnes pratiques a été conçu par une équipe pluridisciplinaire de professionnels (M.D., Ph.D.) spécialistes des troubles du comportement alimentaire et des sciences et techniques des activités physiques et sportives. Il est évolutif, d’application volontaire et peut servir de référence pour les patients ainsi que pour tous les membres des équipes thérapeutiques intervenants auprès de ces patients. Ce guide a pour objectif d’aider les professionnels de santé des équipes thérapeutiques et les patients à maîtriser les modalités et conditions de pratique élémentaires inhérentes à la réalisation en toute sécurité d’activités physiques adaptées à des fins de santé, et notamment du programme PAPAPAM