Uma reflexão sobre o empoderamento da mulher a partir da experiência de um retiro de meditação budista

A pandemia de COVID-19 afetou profundamente o cotidiano, pois seu enfrentamento impôs severas medidas de isolamento e distanciamento social. As pessoas foram confinadas nas residências e apenas profissionais de serviços essenciais mantiveram o trabalho externo. O trabalho e a educação adaptaram-se à forma remota. O trabalho feminino, já caracterizado pela dupla jornada, viu-se ampliado, os casos de violência doméstica e mortes maternas se elevaram. Neste cenário, a espiritualidade emergiu como forma de assegurar estabilidade mental, e a meditação apresentou-se como ferramenta de saúde mental e de empoderamento feminino. Para este trabalho realizou-se pesquisa bibliográfica e documental, e sobre a meditação e seu potencial de empoderamento, analisou-se o retiro virtual realizado pela Associação Buddha-Dharma entre janeiro e março de 2021