Psykofyysisen fysioterapian hyödyntäminen adhd-oireisten aikuisten uniongelmien omahoidossa

Adhd eli aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriö on neuropsykiatrinen kehityksellinen häiriö, jonka tiedetään hoitamattomana heikentävän yksilön toimintakykyä. Psykofyysinen fysioterapia on yksi fysioterapian erikoisaloista, jonka kehoa ja mieltä yhdistävillä menetelmillä voidaan tukea neuropsykiatristen häiriöiden hoitamista. Uniongelmat ovat yksi merkittävimmistä adhd-diagnosoitujen henkilöiden elämänlaatua heikentävistä tekijöistä. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten adhd vaikuttaa uneen ja, miten unettomuuden omahoidossa voi hyödyntää psykofyysisen fysioterapian menetelmiä. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa verkkokurssi, jossa esitellään keinoja adhd-oireisten aikuisten uniongelmien omahoitoon psykofyysisen fysioterapian avulla. Opinnäytetyön työelämäkumppanina toimi ADHD-liitto, jonka käyttöön verkkokurssi luovutettiin. ADHD-liitto ry on sosiaali- ja terveysalan järjestö ja toimii jäsenyhdistystensä kattojärjestönä, jonka tehtävänä on tukea adhd-oireisten ja heidän läheistensä hyvinvointia. Opinnäytetyö oli luonteeltaan toiminnallinen opinnäytetyö. Tiedonhakua suoritettiin sekä käsihakuna kirjallisuudesta että sähköisistä tietokannoista. Lähdemateriaalista koostettiin kohderyhmän tarpeisiin vastaava viisijaksoinen verkkokurssi, johon valituista uniongelmien omahoidollisista menetelmistä oli vahvinta tutkimusnäyttöä. Tiedonhaun pohjalta selvisi, että suoraa tutkimusta psykofyysisen fysioterapian vaikuttavuudesta ei adhd-diagnosoitujen uniongelmien hoidossa ole. Tutkimusnäyttöä yksittäisistä psykofyysisen fysioterapian hyödyntämistä menetelmistä sen sijaan löytyy uniongelmien omahoidossa. Verkkokurssin toteutusvaiheessa käytiin jatkuvaa vuoropuhelua työelämäkumppanin kanssa. Valmis tuotos luovutettiin ADHD-liitolle, joka tulee julkaisemaan sen LearnDash-alustalla vuoden 2022 loppuun mennessä. Verkkokurssi tulee olemaan kaikille avoin ja maksuton