Beneficios del ejercicio físico en el adulto

Objective: To determine the beneficial effects of exercise in adults with Metabolic Syndrome. Methods: A prospective longitudinal descriptive study in people between 18 and 64 with metabolic syndrome after prescription of an exercise program for six months. Results: Body weight, blood pressure (BP), fasting glucose (GB), and trigliricéridos: improved health parameters after half-yearly review is noted. Conclusions: Prescription of physical exercise is últil to prevent premature death from any cause. To obtain these benefits, proper structuring necessary. Promotion intervention and / or advice of physical activity can increase levels of physical activity and is cost-efficient.Objetivo: Conocer los efectos beneficiosos del ejercicio físico en el adulto con Síndrome Metabólico. Método: Estudio descriptivo longitudinal prospectivo en personas entre 18 y 64 años con Síndrome Metabólico tras prescripción de un programa de ejercicio físico durante seis meses. Resultados: Se observa una mejoría en los parámetros de salud tras la revisión semestral: peso corporal, presión arterial (PA), glucemia basal (GB) y trigliricéridos (TG). Conclusiones: la prescripción de ejercicio físico es últil para prevenir la mortalidad prematura de cualquier causa. Para obtener estos beneficios, es necesario una correcta estructuración. La intervención de promoción y/o consejo de actividad física puede incrementar los niveles de actividad física y es coste-eficiente