Gambaran Kebugaran Jasmani Lanjut Usia Di Uptd Kesejahteraan Sosial Lanjut Usia Di Kupang

Latar Belakang : Kebugaran jasmani adalah suatu kemampuan melakukan aktifitas keseharian dengan aman dan efektif tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai energi untuk melakukan aktifitas santai dan rekreasi setelah melakukan kegiatan atau aktifitas fisik rutin. Kebugaran jasmani merupakan salah satu komponen dalam mencapai produktivitas hidup yang baik. Tujuan : Tujuan dilakukan penelitian ini untuk mengetahui gambaran kebugaran jasmani lanjut usia di UPTD Kesejahteraan Sosial Lanjut Usia Di Kupang. Metode : Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah survey dengan pendekatan deskriptif kuantitatif. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuesioner aktifitas fisik. Sampel dalam penelitian ini sebanyak 41 orang lansia. Hasil : Hasil dari penelitian ini di dapatkan kebugaran jasmani lanjut usia yang berkategori tinggi sebanyak 7 orang dengan presentase 17,1%, yang berkategori kebugaran jasmani sedang sebanyak 31 orang dengan presentase 75,6%, dan yangberkategori rendah sebanyak 3 orang dengan presentase 7,3%. Kesimpulan : Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa kebugaran jasmani lanjut usia di UPTD Kesejahteraan Sosial Lanjut Usia Di Kupang termasuk dalam kategori sedang dengan presentase 75,6%