Classificazione dello stato nutrizionale e delle abitudini alimentari nei bodybuilder in palestra

A alimentação e a prática de atividade física vêm tomando um lugar considerável na vida das pessoas. Acredita-se que esses dois em conjunto levem o indivíduo a ter uma vida mais saudável. Neste contexto, sabendo que a alimentação aliada a prática regular de atividade física tem transcendência na vida cotidiana, esse trabalho tem por objetivo avaliar o estado nutricional e analisar os hábitos alimentares dos praticantes de musculação de uma academia. Foram avaliados o consumo alimentar e avaliação antropométrica através de bioimpedância de 45 participantes, obtendo parâmetros de: peso, Índice de Massa Corporal (IMC), percentual de gordura (CG%) e de massa magra (MM%), idade metabólica e gordura visceral. Os resultados antropométricos indicaram que, o IMC estava elevado no gênero masculino, sendo que o MM% está maior em relação ao CG%, em contrapartida o gênero feminino obteve resultados de IMC e MM% menores, contudo, o CG% estava acima da média. Em relação aos hábitos alimentares, dados revelam uma dieta caracterizada como hiperproteica, e pobre em micronutrientes. Referente ao uso de suplementos 53% fazem uso dele, sendo que a totalidade dos entrevistados atingem as necessidades proteicas através de sua alimentação. Os motivos que levam os praticantes a procurar a musculação foram pela saúde, estética e prazer. Conclui-se que há necessidade de uma equipe multidisciplinar, principalmente o nutricionista, no que toca na questão alimentar, para poder melhor orientar os praticantes em relação a nutrição e prática de atividade física visto que há importantes inadequações nutricionais.Food and physical activity are taking a considerable place in people's lives. It is believed that these two together lead the individual to have a healthier life. In this context, knowing that diet combined with regular physical activity has transcendence in everyday life, this study aims to assess the nutritional status and analyze the eating habits of bodybuilders at a gym. Food consumption and anthropometric assessment were evaluated through bioimpedance of 45 participants, obtaining parameters of: weight, Body Mass Index (BMI), percentage of fat (CG%) and lean mass (MM%), metabolic age and visceral fat. The anthropometric results indicated that the BMI was high in males, with the MM% being higher compared to the CG%, on the other hand, the females had lower BMI and MM% results, however, the CG% was above the average. Regarding eating habits, data reveal a diet characterized as high in protein and low in micronutrients. Regarding the use of supplements, 53% use it, and all respondents reach their protein needs through their diet. The reasons that lead practitioners to seek weight training were for health, aesthetics and pleasure. It is concluded that there is a need for a multidisciplinary team, especially the nutritionist, with regard to the food issue, in order to be able to better guide practitioners in relation to nutrition and physical activity, as there are important nutritional inadequacies.La alimentación y la actividad física han ocupado un lugar considerable en la vida de las personas. Se cree que estos dos juntos llevan al individuo a tener una vida más saludable. En ese contexto, sabiendo que la alimentación combinada con la práctica regular de actividad física tiene trascendencia en la vida cotidiana, este trabajo tiene como objetivo evaluar el estado nutricional y analizar los hábitos alimentarios de los fisicoculturistas en un gimnasio. Se evaluó el consumo de alimentos y valoración antropométrica a través de bioimpedancia de 45 participantes, obteniendo parámetros de: peso, Índice de Masa Corporal (IMC), porcentaje de grasa (GL%) y masa magra (MM), edad metabólica y grasa visceral. Los resultados antropométricos indicaron que el IMC fue alto en el género masculino, siendo el %MM mayor en relación al %GL, por otro lado, el género femenino obtuvo menores resultados de IMC y %MM, sin embargo, el %GL estuvo por encima promedio En cuanto a los hábitos alimentarios, los datos revelan una dieta caracterizada por ser alta en proteínas y baja en micronutrientes. Respecto al uso de suplementos, el 53% hace uso de él, y todos los encuestados cubren sus requerimientos proteicos a través de su dieta. Los motivos que llevaron a los practicantes a buscar el culturismo fueron por salud, estética y placer. Se concluye que existe la necesidad de un equipo multidisciplinario, especialmente el nutricionista, en cuanto a la cuestión alimentaria, para orientar mejor a los practicantes en relación a la nutrición y la actividad física, ya que existen importantes insuficiencias nutricionales.A alimentação e a prática de atividade física vêm tomando um lugar considerável na vida das pessoas. Acredita-se que esses dois em conjunto levem o indivíduo a ter uma vida mais saudável. Neste contexto, sabendo que a alimentação aliada a prática regular de atividade física tem transcendência na vida cotidiana, esse trabalho tem por objetivo avaliar o estado nutricional e analisar os hábitos alimentares dos praticantes de musculação de uma academia. Foram avaliados o consumo alimentar e avaliação antropométrica através de bioimpedância de 45 participantes, obtendo parâmetros de: peso, Índice de Massa Corporal (IMC), percentual de gordura (CG%) e de massa magra (MM%), idade metabólica e gordura visceral. Os resultados antropométricos indicaram que, o IMC estava elevado no gênero masculino, sendo que o MM% está maior em relação ao CG%, em contrapartida o gênero feminino obteve resultados de IMC e MM% menores, contudo, o CG% estava acima da média. Em relação aos hábitos alimentares, dados revelam uma dieta caracterizada como hiperproteica, e pobre em micronutrientes. Referente ao uso de suplementos 53% fazem uso dele, sendo que a totalidade dos entrevistados atingem as necessidades proteicas através de sua alimentação. Os motivos que levam os praticantes a procurar a musculação foram pela saúde, estética e prazer. Conclui-se que há necessidade de uma equipe multidisciplinar, principalmente o nutricionista, no que toca na questão alimentar, para poder melhor orientar os praticantes em relação a nutrição e prática de atividade física visto que há importantes inadequações nutricionais.Il cibo e l'attività fisica hanno preso un posto considerevole nella vita delle persone. Si ritiene che questi due insieme portino l'individuo ad avere una vita più sana. In questo contesto, sapendo che il cibo combinato con la pratica regolare dell'attività fisica ha trascendenza nella vita di tutti i giorni, questo lavoro si propone di valutare lo stato nutrizionale e analizzare le abitudini alimentari dei bodybuilder in palestra. Sono stati valutati i consumi alimentari e la valutazione antropometrica tramite bioimpedenza di 45 partecipanti, ottenendo parametri di: peso, indice di massa corporea (BMI), percentuale di grasso (GL%) e massa magra (MM%), età metabolica e grasso viscerale. I risultati antropometrici hanno indicato che il BMI era alto nel genere maschile, con MM% superiore rispetto al GL%, d'altra parte, il genere femminile ha ottenuto risultati di BMI e MM% inferiori, tuttavia, il GL% era superiore media. Per quanto riguarda le abitudini alimentari, i dati rivelano una dieta caratterizzata come ricca di proteine ​​e povera di micronutrienti. Per quanto riguarda l'uso di integratori, il 53% ne fa uso e tutti gli intervistati soddisfano il proprio fabbisogno proteico attraverso la dieta. Le ragioni che hanno portato i praticanti a cercare il bodybuilding erano per la salute, l'estetica e il piacere. Si conclude che è necessario un team multidisciplinare, in particolare il nutrizionista, per quanto riguarda la questione alimentare, al fine di guidare meglio gli operatori in relazione all'alimentazione e all'attività fisica, poiché esistono importanti carenze nutrizionali