A influência da mindfulness na relação entre o que acontece no dia a dia de um trabalhador e o seu desempenho

O bem-estar dos colaboradores é, cada vez mais, importante para as organizações, pois este afeta o seu desempenho e, consequentemente, a organização. Assim, os investigadores têm vindo a explorar o que é que poderá promover o bem-estar, e o desempenho dos colaboradores. A teoria dos eventos afetivos sugere que as condições de trabalho promovem condições para a ocorrência de eventos, que despertam emoções (positivas ou negativas) e que, por sua vez, afetam as atitudes (e.g., satisfação) e comportamentos no trabalho (e.g., desempenho). Recentemente, vários estudos têm demonstrado que a mindfulness pode ser um relevante contributo para o bem-estar, uma vez que estimula a consciência plena, a aceitação do que acontece, e como tal, tem um papel de regulador de emoções e comportamentos. Apesar da sua importância, ainda não há estudos que analisem o papel da mindfulness tendo por base a teoria dos eventos afetivos. Assim, o presente estudo pretende contribuir para a literatura, nomeadamente, analisar se a mindfulness pode ser uma moderadora dentro da teoria dos eventos afetivos. Para atingir este objetivo, foi utilizada uma metodologia quantitativa, com recurso a um questionário. Os dados foram recolhidos online, através do Google forms, no qual participaram 216 colaboradores. Os resultados mostraram que: (1) as emoções (positivas e negativas) medeiam a relação entre eventos afetivos diários (positivos e negativos) e bem-estar, e desempenho; (2) a mindfulness modera a relação entre emoções negativas e o bem-estar, sendo que níveis mais altos de mindfulness estimulam o bem-estar dos colaboradores, e; (3) a mindfulness modera a relação entre emoções positivas e o desempenho, na medida em que a experiência de emoções positivas, conjugada com níveis mais elevados de mindfulness levam a níveis mais altos de desempenho. Contudo, a mindfulness não teve um papel moderador, estatisticamente significativo, na relação entre emoções negativas e o desempenho, e na relação entre as emoções positivas e o bem-estar. Estes resultados mostram a importância de proporcionar condições para a ocorrência de eventos afetivos positivos no trabalho, pois estes, por si só, parecem levar a aumentos no desempenho e no bem-estar dos colaboradores. Também parece premente a inserção de estratégias de promoção de mindfulness no trabalho, por exemplo, através de formação ou prática diárias