CONSUMO DE SUPLEMENTOS ALIMENTARES POR PRATICANTES DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS EM JOAÇABA, SC

As novas tendências de nutrição e treinamento são aderidas pelos praticantes de exercícios físicos, entre eles dos exercíciosresistidos (musculação), aumentando a motivação e a perspectiva de alcançar os objetivos mais rapidamente. Ossuplementos alimentares são utilizados para suprir as necessidades do organismo, no período pré e/ou pós-treino. Opresente estudo tem como objetivo investigar o consumo de suplementos alimentares por praticantes de musculaçãodo gênero masculino de Joaçaba. Este estudo se caracteriza como descritivo-transversal com abordagem quantitativa.O instrumento utilizado foi um questionário composto por 15 questões, construídas pelos pesquisadores, respeitando--se os objetivos da pesquisa em que os pesquisados responderam de forma individualizada, sem ocorrer a indução dasrespostas. A amostra foi composta por 72 praticantes de musculação do gênero masculino, com idades de 18 a 30 anos.Os resultados obtidos nesta pesquisa mostraram que 50% (n=36) da amostra investigada realizam treino com o objetivode hipertrofia muscular, seguido de qualidade de vida, com 30% (n=22). No consumo de suplementos alimentares omais utilizado com 51% (n=37) da amostra foi o Whey Protein, seguido do BCAA com 43% (n=31). A principal fonte deindicação de suplementos para os entrevistados é o nutricionista, com 27,8% (n=20), seguido do Professor de EducaçãoFísica, com 23,62% (n=17). Constatou-se que os entrevistados não fazem uma associação correta entre o tipo de treinamentorealizado e a ingestão adequada de suplementos alimentares, demonstrando que a grande maioria faz uso indevidodos suplementos, com orientação equivocada, ou sem nenhuma orientação, seja no treinamento, seja na nutrição.Palavras-chave: Atividade física. Musculação. Suplementos Alimentares