ДИНАМИКА АДАПТАЦИОННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СТУДЕНТОК СБОРНОЙ КОМАНДЫ РУДН ПО СТЕП-АЭРОБИКЕ

In this work, we considered the dynamics of the adaptation possibilities of students of the first course, which formed a national team for step aerobics. In this connection, the pulse reaction of students to perform competitive compositions in step aerobics was revealed, which allowed to plan and adjust the load of the training process more accurately, and contributed to better preparation of students for competitions.В данной работе рассматривалась динамика адаптационных возможностей студенток первого курса, которые составили сборную команду по степ- аэробике. В связи с чем, выявлялась пульсовая реакция студенток на выполнения соревновательной композиции по степ-аэробике, что позволило точнее планировать и корректировать нагрузку тренировочного процесса, и способствовало лучшей подготовке студенток к соревнованиям