Impact of directed physical activity on emotions

Las emociones son aquellas que se manifiestan en los diferentes contextos de nuestra vida cotidiana, hacen parte del desarrollo del ser humano, estas son dinámicas y su cambio se da como respuesta a una situación específica, pese a que están en la cotidianidad, algunos sujetos no son conscientes de estas emociones, puesto que se contiene la emoción, ocasionalmente se evade o simplemente se manifiesta de manera impulsiva, es por ello que surge la preocupación de una educación emocional en los últimos tiempos como respuesta a el aumento de emociones como tristeza, ira, frustración, entre otras, manejadas de manera inadecuada, para ello se ha buscado generar conciencia desde la primera infancia, teniendo como herramienta la actividad física, de acuerdo a lo anterior y en base a esto se pretende identificar los cambios a nivel emocional con la aplicación de un modelo de actividad física dirigida y musicalizada en un grupo de adolescentes de la Fundación Centro Oasis, el trabajo tiene como método de investigación cualitativo, con un proceso descriptivo, de las diferentes actividades realizadas, teniendo como instrumentos encuestas pre y pos actividad, donde se lograron obtener resultados frente al reconocimiento de las emociones como la ira, frustración e incluso empatía hacía los compañeros, lo que permite concluir que la actividad física y las emociones se puede ayudar a reconocer por medio de la música, reconociéndolas en el cuerpo y tramitando cada una de ellas, aunque en ocasiones esto lleve a la frustración.Emotions are those that are manifested in the different contexts of our daily life, they are part of the development of the human being, they are dynamic and their change occurs in response to a specific situation, although they are in daily life, some subjects do not They are aware of these emotions, since the emotion is contained, occasionally evaded or simply manifested impulsively, that is why the concern of an emotional education arises in recent times in response to the increase in emotions such as sadness, anger , frustration, among others, handled inappropriately, for this it has sought to generate awareness from early childhood, using physical activity as a tool, according to the above and based on this it is intended to identify changes at an emotional level with the application of a model of directed and musicalized physical activity in a group of adolescents from the Fundación Centro Oasis, the work has as qualitative research method, with a descriptive process, of the different activities carried out, having as instruments pre and post-activity surveys, where results were obtained in the face of the recognition of emotions such as anger, frustration and even empathy towards colleagues, which allows to conclude that physical activity and emotions can be helped to recognize through music, recognizing them in the body and processing each one of them, although sometimes this leads to frustration