The usability of exercise functions in Apple Watch : How the usability of exercise related functions in Apple Watch affects students’ attitude towards physical activity

As a college student, there is a risk of spending a large part of the day with sedentary studies, which can have negative effects on students' health. With the intention of counteracting this and devoting more time to physical activity, Wearable fitness tracker (WFT) is an increasingly common technical aid for students. The most sought-after option on the market among students is Apple's smartwatch called the Apple Watch. In previous studies conducted on wearable fitness trackers, it was shown that the use of WFTs resulted in the perception of health having positive changes. Similarly, studies concerning the integrated social functions showed that the use of these significantly increases the individual's intention to continue exercising and to continue using the service that provided the functions. Therefore, this study examined whether the usability of the exercise-related features of the Apple Watch has an impact on the attitude toward physical activity of college students. This quantitative study used a digital survey with a variety of questions for participants to answer. The System Usability Scale was used as the basis for some of the questions that would measure usability, and the Exercise Motives and Gains Index (EMGI) was used to measure attitudes towards training. The results of the study showed that the usability for mainly two categories of functions, Gaming and Sharing, was of great importance for whether the attitude towards physical activity changed. In addition, 3% of participants claim to not meet the health recommendations after owning the Apple Watch, which is a decrease compared to the 29% before the smartwatch was acquired. Despite the reported numbers that the vast majority claim to be more physically active since acquiring the Apple Watch, no connection between a change in attitude and the increase could be established.Universitetsstudenter riskerar att tillbringa en stor del av dagen åt stillasittande studier, vilket kan ha negativa effekter på deras hälsa. Med avsikt att motverka detta och ägna mer tid åt fysisk aktivitet är Wearable Fitness Trackers (WFT) ett allt vanligare tekniskt hjälpmedel för studenter. Ett av de mest efterfrågade alternativen på marknaden bland studenter är smartklockan Apple Watch. I tidigare studier utförda på Wearable Fitness Trackers visades att fortsatt användning av WFTs hade en positiv relation med upplevda hälsoförbättringar. Andra studier som rörde spelifierade och sociala funktioner i hälsoappar och WFTs, visade att användning av de funktionerna ökar intentionen att fortsätta använda tjänsterna eller tekniken, samt att fortsätta träna. I denna studie undersöktes huruvida användbarheten av de träningsrelaterade funktionerna i Apple Watch har en påverkan på inställningen till fysisk aktivitet hos universitetsstudenter. Denna kvantitativa studie använde en digital enkät med ett flertal frågor för deltagarna att besvara. System Usability Scale användes för att mäta användbarhet, och Exercise Motives and Gains Index (EMGI) användes för mätning av inställning till fysisk aktivitet. Resultatet av studien visade att användbarheten för två funktionskategorier, Gaming och Sharing, hade stor betydelse för om inställningen till fysisk aktivitet förändrats. Dessutom uppgav 3% av deltagarna att de inte uppfyllde hälsorekommendationerna efter ägandet av Apple Watch, vilket är en minskning jämfört med 29 procent innan smartklockan införskaffades. Trots att en överväldigande majoritet av deltagarna uppgett att de utövar mer fysisk aktivitet idag, kunde ingen koppling mellan en förändring i attityd och den ökning som uppgavs etableras