Synnytyksen jälkeinen fyysinen palautuminen sekä palautumista edistävä harjoittelu - Äitien kokemuksia

Yhteistyötahona toimi Suomen Äitiysfysioterapeutit ry, jonka tarpeisiin aihevalinta perustui. Tavoitteena oli selvittää äitien kokemuksia synnytyksen jälkeisestä lantionpohjan sekä keskivartalon palautumisesta ja niiden palautumista edistävästä harjoittelusta sekä fyysisen palautumisen edistämiseen saadusta ja tarvittavasta tuesta. Tarkoituksena oli tuoda terveydenhuollon ammattilaisten työn tueksi tietoa synnyttäneiden äitien kaipaamasta tuesta fyysistä palautumista edistävään harjoitteluun lantionpohjan sekä keskivartalon osalta. Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena. Aineisto kerättiin kyselylomakkeen avulla hyödyntäen sosiaalista mediaa. Aineisto analysoitiin aineistolähtöistä sisällönanalyysia käyttäen. Tuloksissa kuvattiin kokemuksia fyysisestä palautumisesta sekä lantionpohjan ja keskivartalon palautumista edistävästä harjoittelusta synnytyksen jälkeen. Tuloksissa käsiteltiin myös kokemuksia fyysisen palautumisen edistämiseen saadusta ohjauksesta ja tuesta. Tuloksissa kuvattiin näiden lisäksi kokemuksia ohjauksen ja tuen merkityksestä sekä fyysisen palautumisen edistämiseen kaivatusta tuesta ja ohjauksesta. Monille äideistä oli jäänyt erilaisia arkea haittaavia oireita synnytyksen jälkeen, mutta fyysiseen palautumiseen saatu tuki ja ohjaus koettiin usein riittämättömäksi. Riittävällä tuella ja ohjauksella nähtiin olevan suuri positiivinen merkitys fyysisen palautumisen kannalta. Yksilölliselle ja ammattitaitoiselle ohjaukselle koettiin suurta tarvetta sekä palautumista edistävä harjoittelu nähtiin merkityksellisenä tekijänä hyvän palautumisen kannalta. Tukea kaivattiin nykyistä enemmän etenkin äitiysneuvolasta. Äitiysfysioterapiaa kaivattiin osaksi äitiysneuvolapalveluita tukemaan fyysistä palautumista synnytyksen jälkeen. Johtopäätöksenä todettiin, että palautumista edistävällä harjoittelulla oli suuri positiivinen merkitys kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja elämänlaadun kannalta. Äidit tarvitsevat kuitenkin nykyistä enemmän tukea sekä ohjausta synnytyksen jälkeiseen palautumiseen ja sitä edistävään harjoitteluun.The study was commissioned by Suomen Äitiysfysioterapeutit ry. The objective was to collect information on mothers' experiences of post labor pelvic floor and midsection recovery as well as exercise and support that was needed and received to aid physical recovery. The Findings of the study were intended to assist healthcare professionals in determining the help needed by mothers regarding pelvic floor and midsection recovery after giving birth. The research was done as a qualitative study. The data for the study was collected with a questionnaire utilizing social media. The data was analyzed using data-driven content analysis. Experiences of pelvic floor, midsection and general physical recovery were described in the results, as well as the instructions and support received for promoting recuperation and their significance in physical recovery. The results show that the support and instruction received were often viewed as insufficient and different residual symptoms following childbirth affected many of the mothers participating in the study. Sufficient instruction and support were found to have a large positive impact on recovery. Recuperative exercise as well as Individualized and professional guidance were experienced as remarkable factors in successful recovery. More support from maternal clinics and maternal physiotherapy as a part of the maternity clinic services were suggested and hoped for in aiding recovery after giving birth. In conclusion, exercise for recovery had a significant positive overall effect on promoting wellbeing and quality of life. However, mothers require more support and guidance in recovery and exercise than is presently provided