Deltakernes motivasjon for livsstilsendring på frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste som gir deltakerne støtte til å endre levevaner og mestre utfordringer. I tillegg til å legge til rette for den enkelte deltaker, blir frisklivssentralen også ansett som et godt tiltak som jobber for folkehelsen i kommunene og for storsamfunnet. Formålet med denne masteroppgaven var å undersøke hvordan deltakerne på frisklivssentralen opplever at oppholdet motiverer til livsstilsendring. Fenomenologi og hermeneutikk ble benyttet som metodisk tilnærming til masteroppgaven. Datamaterialet ble samlet inn gjennom semi-strukturerte intervjuer, og utvalget bestod av 6 voksne mennesker mellom 30-50 år, hvorav 4 kvinner og 2 menn som var deltakere på frisklivssentralen. Forskningsspørsmålene for masteroppgaven var: 1) hvilke erfaringer har deltakerne fra oppholdet? 2) Hvordan opplever deltakeren at oppholdet påvirker hens motivasjon for livsstilsendring? Informantenes motivasjon var et resultat av et samspill mellom deres erfaringer og mestringsopplevelser i fellesskapet med andre deltakere og verdien av støtten de opplevde fra deltakere og ansatte. Helsesamtalen, som ble gjennomført i starten av oppholdet hvor informantenes interesser og ønsker ble kartlagt, og som ble brukt som utgangspunktet for å skreddersy en individuell aktivitetsplan for den enkelte, så ut til å ha stor betydning for informantenes motivasjon. I helsesamtalen opplevde informantene å bli sett og at deres ønsker og behov var viktige. I tillegg så det ut til å ha direkte innvirkning på informantenes aktivitetsglede og motivasjon å gjennomføre aktiviteter sammen i et fellesskap med andre deltakere. Støtten de fikk av veilederne på frisklivssentralen var også viktig for dem. Nøkkelord: Frisklivssentralen, fysisk aktivitet, kosthold, motivasjon, livsstilsendring, deltake