Atmung, Stimme und Prüfungsangst

In der vorliegenden Masterarbeit wird auf die Atmung und Stimme in Bezug auf Prüfungsangst im Schulalltag eingegangen. Dabei wird folgende Fragestellung betrachtet: Wie wirken sich Atmung und Stimme auf Prüfungsangst im Schulalltag von Kindern aus? Zur Beantwortung dieser Fragestellung wurde zu Beginn ein Literaturreview und anschließend eine eigene Fragebogenforschung in der Schule durchgeführt. Die Resultate zeigen, dass Atmung und Stimme eine wichtige Rolle in unserem Leben spielen. Das Thema Atmung und Stimme soll den Kindern bewusster werden. In der Schule kann damit der Themenbereich Prüfungsangst beeinflusst werden, indem man seine Atmung und Stimme kontrollieren kann. In dieser Arbeit werden die erwähnten Bereiche kurz erläutert und anschließend miteinander in Beziehung gesetzt. Die Atmung, die Stimme und die daraus resultierende Sprache werden als große Ressource angesehen, jedoch fehlt vielen Kindern das Bewusstsein dafür. Auf der Grundlage der Literaturrecherche und des Fragebogens wird ersichtlich, dass Atmung und Stimme für die Kinder sehr wichtig sind und sehr unterschiedlich wahrgenommen wird. Das Thema Prüfungsangst und der eigene Körper beschäftigt die Kinder bereits im Volksschulalter. Zusammenfassend kann also festgestellt werden, dass der bewusste Einsatz von Atmung und Stimme einen positiven Einfluss auf die Prüfungsangst bei Kindern haben kann. Jedoch ist es wichtig zu berücksichtigen, dass die Lehrpersonen immer wieder Übungen in den Unterricht einbauen und somit die Entwicklung der Kinder in diesen Bereichen fördern.This master’s thesis deals with breathing and voice, in the context of exam anxiety at school, and attempts to explain how breathing and voice affect the level of children’s exam anxiety. Following an initial literature review, a questionnaire study was carried out at a school to answer this question. The results show that breathing and voice play an important role in our lives. Children should become more aware of this topic. This knowledge can be used in a school setting to alleviate exam anxiety by controlling one’s own breathing and voice. This thesis briefly explains the above-mentioned areas and then relates them to one another. Breathing, voice, and the resulting speech are seen as important resources, but many chil-dren lack awareness of this. Based on the literature review and the ques-tionnaire it becomes clear that breathing and voice are very important for children and are not always perceived in the same way. Children become concerned with exam anxiety and their own bodies as early as primary school. To summarize, it can be stated that consciously controlling breath-ing and voice can have a positive impact on exam anxiety in children. At the same time, it is important to note that teachers should include regular exercises in their classes to promote development in these areas