Psikologi positif : perspektif kesehatan mental Islam

Psikologi positif adalah disiplin ilmu dalam bidang psikologi yang membahas masalah kejiwaan dari sisi yang positif dari sisi negatif seperti cemas, depresi arti dari sisi kebahagiaan. Psikologi positif mengarahkan pada potensi positif manusia, mengembangkan potensi-potensi kekuatan kebajikan sehingga membuahkan kebahagiaan. Prinsip lain dalam psikologi positif adalah bahwa mereka yang Bersyukur atas nikmat yang mereka peroleh dan berterima kasih atas keberuntungan yang mereka miliki, dan bukannya tenggelam dalam kemalangan yang mereka Derita, umumnya lebih sehat dan lebih gembira. Bukan kebahagiaan yang membuat mereka bersyukur, tetapi rasa bersyukur yang membuat mereka menciptakan kebahagiaan. Rasa bersyukur sejak lama telah dianggap sebagai sikap yang baik penting untuk kesehatan dan kebahagiaan. Penelitian juga menyimpulkan bersyukur juga memungkinkan orang menghadapi stres lebih baik dan membuat mereka lebih optimis sehingga mendorong fungsi kekebalan tubuh mereka. Pembahasan tentang psikologi positif di buku ini disertai contoh-contoh yang sering ditemui di lapangan