HYPNOPRENATAL MASSAGE TERHADAP KESEHATAN MENTAL DAN KUALITAS TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III

Latar Belakang: Kehamilan merupakan proses yang sangat rentan dalam kehidupan wanita sehingga sering muncul permasalahan kesehatan mental dan kualitas tidur. Kesehatan mental dan kualitas tidur yang diabaikan akan mengakibatkan sejumlah konsekuensi yang merugikan bagi ibu dan janin. Hypnoprenatal massage adalah terapi non-farmakologis yang diyakini sangat efektif untuk mengatasi stress, meningkatkan relaksasi, memperbaiki kualitas tidur, serta mempengaruhi status emosional dan kesehatan psikososial.Tujuan: Menganalisis pengaruh hypnoprenatal massage terhadap perbaikan kesehatan mental dan kualitas tidur ibu hamil trimester III.Metode: Jenis penelitian ini adalah Quasi Experiment dengan design non-equivalent control group design. Penelitian ini menggunakan 36 responden yang dibagi menjadi kelompok intervensi dan kontrol. Kelompok intervensi mendapat hypnoprenatal massage yang diberikan selama 2 minggu sedangkan kelompok kontrol mendapat KIE standar asuhan kehamilan trimester III. Pengukuran kesehatan mental dan kualitas tidur dilakukan sebelum dan sesudah perlakuan dengan menggunakan Self Reporting Questionnaire (SRQ) dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil: Pada kelompok intervensi terjadi penurunan rerata skor SRQ sebanyak 2,78 setelah mendapat perlakuan. Sedangkan pada kelompok kontrol penurunan skor hanya sebesar 0,56 dengan p-value perbandingan kedua kelompok 0,004 (p-valu