Mogućnosti fizioterapije kod dismenoreje

Dismenoreja je bol u zdjelici koja se javlja za vrijeme ili neposredno prije menstrualnog krvarenja. Zdravstveni je problem koji ima veliki utjecaj na kvalitetu života žene. Najčešća terapija za menstrualne bolove je primjena analgetika ili oralne hormonske kontracepcije. Cilj ovog rada je istražiti mogućnosti fizioterapije usmjerene na smanjenje menstrualnih bolova. Uvodni dio rada usmjeren je na definiranje pojma dismenoreje i njezinu podjelu te pojašnjavanje menstrualnog ciklusa. Nastavno je objašnjen mehanizam nastanka boli, vrste boli te načini procjene boli koji su najčešće korišteni u istraživanjima. Pregledom literature proučen je učinak metoda fizioterapijske intervencije: aerobnih vježbi, vježbi istezanja, izometričkih vježbi, progresivnom mišićnom relaksacijom, te smanjuju li se menstrualni bolovi primjenom TENS-a i kinesio tape-a. Redovito izvođenje vježbi istezanja može smanjiti menstrualne bolove već nakon prvog mjeseca provođenja vježbi, no učinak je veći ukoliko se vježbe izvode kontinuirano tijekom duljeg perioda. Aerobni trening poput trčanja na traci, aerobnog plesa i kinetičkih pokreta također djeluje na smanjenje menstrualnih bolova. Efikasan način smanjenja menstrualnih bolova je i program izometričkih vježbi kao i progresivna mišićna relaksacija. TENS sa svojim djelovanjem blokiranja vlakana za prijenos boli djeluje analgetski na menstrualne bolove kao i kinesio tape traka aplicirana na suprapubičnom i/ili području leđa. Osim fizioterapijskih metoda u radu su opisane i komplementarne metode odnosno primjena joge, osteopatije i masaže kod dismenoreje