Tjelesna aktivnost nužna je za zdravlje svakog pojedinca, a posebno u današnje vrijeme sve češćeg sedentnog načina života, što se može odraziti na psihofizičko stanje najosjetljivije populacije, a to su predškolska djeca. Usvajanjem zdravih navika djeci osiguravamo cjelokupni razvoj i cjeloživotnu kvalitetu života. Upravo u tom periodu dijete najviše iskazuje svoju urođenu znatiželju, potrebu za kretanjem i igrom koje, uz pažljivo i pravilno vođenje, treba iskoristiti kao temelj za odgoj i obrazovanje. Ples je prigodna aktivnost u svakoj životnoj dobi i jedna od najprimjerenijih za rad s djecom jer objedinjuje sport, umjetnost i emociju. Kroz povijest je ples od mističnog, ritualnog i praktičnog evoluirao u razonodu, umjetnost, iscjeliteljs...