PERBANDINGAN BENTUK LATIHAN WHEELBARROW DENGAN KETTLEBELL SWING TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KEKUATAN OTOT LENGAN PEGULAT KARAWANG

Permasalahan yang penulis ajukan pada penelitian ini mengenai salah satu faktor fisik dalam peninglatan prestasi beladiri gulat, salah satu dari sekian faktor fisik yang dapat mempengaruhi ialah kekuatan. Bentuk latihan kekuatan yang dipilih ialah wheelbarrow(gerobak dorong) dengan kettlebebell swing. Gerobak dorong adalah latihan yang dilakukan berulang- ulang secara bergantian jarak tempuh gerobak dorong atau berjalan dengan tangan. Sedangkan kettlebell swing adalah latihan menggunakan sebuah alat bebas berupa kettlebell yang berbentuk seperti meriam dengan cincin diatasnya yang dilakukan dengan cara diayun. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah terdapat perbandingan bentuk latihan kettlebell swing dengan wheelbarrow(gerobak dorong). Populasi penelitian ini adalah atlet grego kabupaten karawang terdiri dari 16 atlet. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik total sampling adalah teknik pengambilan sampel dari semua anggota populasi yang ada . Instrumen penelitian ini adalah tes push up Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan hasil penelitian yang diperoleh, maka dapat disimpulkan; 1) Terdapat pengaruh yang signifikan latihan gerobak dorong terhadap latihan daya tahan kekuatan dlihat dari nilai p-value (sig) sebersar 0,000 < 0,05 yaitu terdapat pengaruh yang signifikan antara variabel ini. 2) Terdapat pengaruh yang signifikan latihan gerobak dorong terhadap latihan daya tahan kekuatan dlihat dari nilai p-value sebersar 0,001 < 0,05 yaitu terdapat pengaruh yang signifikan antara variabel ini. 3. terdapat terdapat perbedaan dari masing-masing metode latihan dilihat dari nilai p value wheelbarrow sebesar 0,000 dan p value kettlebell swing sebesar 0,001 dengan demikian terdapat perbedaan yang signifikan antara bentuk latihan wheelbarrow dengan kettlebell swing terhadap peningkatan kekuatan otot lengan pegulat karawang. The problem that the author poses in this study is about one of the physical factors in improving the performance of wrestling, one of the physical factors that can influence is strength. The form of strength training chosen is a wheelbarrow with a kettlebell swing. A wheelbarrow is an exercise that is performed repeatedly alternating the distance traveled by a wheelbarrow or walking by hand. While the kettlebell swing is an exercise using a free tool in the form of a kettlebell shaped like a cannon with a ring on it which is done by swinging. The purpose of this study was to determine whether there was a comparison between the form of kettlebell swing and wheelbarrow exercises. The population of this study was the grego athletes in Karawang district consisting of 16 athletes. The sampling technique used in this study is a total sampling technique, which is a technique for taking samples from all members of the existing population. The research instrument is a push up test. Based on the results of data analysis and discussion of the research results obtained, it can be concluded; 1) There is a significant effect of wheelbarrow training on strength endurance training as seen from the p-value (sig) of 0.000 <0.05, which means that there is a significant effect between these variables. 2) There is a significant effect of wheelbarrow training on strength endurance training as seen from the p- value of 0.001 < 0.05, which means that there is a significant effect between these variables. 3. There are differences in each training method seen from the p value of the wheelbarrow of 0.000 and the p value of the kettlebell swing of 0.001 thus there is a significant difference between the form of the wheelbarrow exercise and the kettlebell swing on increasing the arm muscle strength of the Karawang wrestlers