Alimentazione, fitness e salute

L’alimentazione, se associata all’attività fisica, ci consente di “plasmare” il nostro corpo, indirizzandolo verso la tonificazione, il dimagrimento, la massima efficienza e la salute. Con questa nuova edizione gli autori allargano ancora di più la visuale sulla scienza dell’alimentazione, offrendo un manuale ricco di informazioni utili sia a chi si avvicina all’argomento per la prima volta, sia allo sportivo amatoriale attento alle ultime novità in materia, sia al professionista in cerca di nuovi stimoli in questo affascinante mondo in continua evoluzione