The Effects of neck cooling during intermitent exercise

Title: The Effects of neck cooling during intermitent exercise Objectives: The aim of the study was to determine effects of neck-cooling during intermitent exercise on heart rate and heart rate recovery changes, intermitent sprint performance and rating of perceived exertion. Methods: The crossover study design and MBD analysis was used. 19 healthy subjects absolved test consisted of: 4 x 2 min. repeated shuttle run test (HIMS), 1 minute recovery interval for cold pack application on the neck, repeated sprints 10 x 20 m and 2 minute recovery interval for cold pack application on the neck. Results: Neck cooling during intermitent exercise can lower heart rate and improve faster heart rate recovery. Impact on intermitent sprint performance is unclear because of missed data. The rating of perceived exertion is on the same level after neck-cooling. Keywords: neck-cooling, intermitent exercise, HIMS, HRR, MBDNázev: Vliv aplikace studeného podnětu na krk při intermitentním zatížení Cíle: Cílem práce bylo zjistit, zda má aplikace studeného podnětu na krk při intermitentním zatížení nějaký vliv na dynamiku změn srdeční frekvence, případně výkon v opakovaných sprintech, nebo míru subjektivně vnímaného úsilí. Metody: V práci byla použita metoda experimentu a analýzy. Experiment měl křížový design a zúčastnilo se ho 19 zdravých probandů. Experiment se skládal z běžeckého testu opakovaných člunkových běhů 4 x 2 min. (HIMS test), minutového intervalu zotavení pro aplikaci studeného podnětu na krk, opakovaných sprintů 10 x 20 m a dvouminutového intervalu zotavení pro aplikaci studeného podnětu na krk. Získaná data byla následně analyzována prostřednictvím MBD analýzy. Výsledky: Aplikace studeného podnětu na krk může způsobit pokles tepové frekvence a urychlit obnovu srdečního tepu po intermitentním běžeckém zatížení. Vliv na výkon se nepodařilo ověřit, kvůli malému množství získaných dat. Míra vnímaného úsilí je po chlazení krku stejná. Klíčová slova: chlazení krku, intermitentní zatížení, HIMS, HRR, MBDAtletikaFakulta tělesné výchovy a sportuFaculty of Physical Education and Spor