Pengaruh Latihan Single Leg Hop dan Double Leg Hop Terhadap Peningkatan Power Tungkai Atlet Bola Voli Klub Perdana Wonosobo

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui (1) Pengaruh latihan single leg hop terhadap peningkatan power tungkai atlet bola voli klub Perdana Wonosobo. (2) Pengaruh latihan double leg hop terhadap peningkatan power tungkai atlet bola voli klub Perdana Wonosobo. (3) Perbedaan pengaruh latihan single leg hop dan double leg hop terhadap peningkatan power tungkai atlet bola voli klub Perdana Wonosobo. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “Two Groups Pretest-Posttest Design”. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bola voli klub Perdana Wonosobo yang berjumlah 33 atlet. Teknik sampling yaitu purposive sampling, dengan kriteria: (1) atlet bola voli klub Perdana Wonosobo dengan jenis kelamin laki-laki, (2) berusia 16-19 tahun, (3) minimal 75% kehadiran saat treatment, dan (4) tidak dalam keadaan sakit. Berdasarkan kriteria yang memenuhi berjumlah berjumlah 16 atlet. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu tes vertical jump. Analisis data menggunakan uji t taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa (1) Ada pengaruh yang signifikan latihan single leg hop terhadap power tungkai atlet bola voli klub Perdana Wonosobo, dengan t hitung 5,700 > t tabel 2,365, dan nilai signifikansi 0,001 t tabel 2,365, dan nilai signifikansi 0,001 t tabel 2,179, dan nilai signifikansi 0,038 < 0,05. Latihan single leg hop lebih baik daripada latihan double leg hop terhadap power tungkai atlet bola voli klub Perdana Wonosobo